Жара в Беларуси: Минздрав рекомендует соблюдать правила безопасного поведения при отдыхе и работе

В свя­зи с уста­но­вив­шей­ся жар­кой пого­дой Министерство здра­во­охра­не­ния Беларуси напо­ми­на­ет о необ­хо­ди­мо­сти соблю­де­ния пра­вил без­опас­но­го пове­де­ния на отды­хе и во вре­мя работы.

«Рекомендуем по воз­мож­но­сти исклю­чить поезд­ки в обще­ствен­ном транс­пор­те в днев­ные часы, избе­гать дли­тель­но­го нахож­де­ния на откры­том солн­це. Просим соблю­дать питье­вой режим и носить голов­ные убо­ры», — сооб­ща­ет ведомство.

Особое вни­ма­ние сле­ду­ет уде­лить купа­нию в откры­тых водо­е­мах в пред­на­зна­чен­ных для это­го местах и не остав­лять без над­зо­ра купа­ю­щих­ся детей.

Минздрав про­сит обра­щать вни­ма­ние на сро­ки и усло­вия хра­не­ния ско­ро­пор­тя­щих­ся про­дук­тов пита­ния и не поку­пать их с рук, тща­тель­но мыть под про­точ­ной водой ово­щи и фрукты.

По инфор­ма­ции Гидрометеоцентра, сего­дня днем по рес­пуб­ли­ке ожи­да­ет­ся жар­кая пого­да. Преимущественно без осад­ков. Ветер юго-​восточный уме­рен­ный. Максимальная тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха +28°С.. +34°С. В сто­ли­це без осад­ков, мак­си­маль­ная тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха +29.. +31°С.

Минздрав пре­ду­пре­жда­ет: риск полу­чить теп­ло­вой удар суще­ству­ет даже в душ­ном, пло­хо про­вет­ри­ва­е­мом поме­ще­нии с повы­шен­ной влажностью.

Симптомы теп­ло­во­го уда­ра: сухость во рту и силь­ная жаж­да. Если при этом еще и начи­на­ет болеть голо­ва или появ­ля­ет­ся голо­во­кру­же­ние, сопро­вож­да­ю­ще­е­ся сла­бо­стью и тош­но­той, луч­ше сра­зу при­нять необ­хо­ди­мые меры:

• обес­пе­чить нор­маль­ный доступ кис­ло­ро­да к телу и вос­ста­но­вить теплообмен,
• снять с себя лиш­нюю, меша­ю­щую одежду,
• если есть воз­мож­ность – охла­дить тело с помо­щью воды; еще луч­ше сде­лать из мок­ро­го поло­тен­ца или сал­фет­ки ком­пресс на голо­ву (испа­ря­ю­ща­я­ся вода помо­жет сни­зить температуру),
• если есть воз­мож­ность, при­нять осве­жа­ю­щий про­хлад­ный душ — по воз­мож­но­сти сде­лать это немедленно!

Медики пре­ду­пре­жда­ют: теп­ло­вой удар насту­па­ет быст­ро! Никогда не сто­ит наде­ять­ся, что симп­то­мы прой­дут сами собой: чем реши­тель­нее и энер­гич­нее ока­жут­ся ваши дей­ствия — тем мень­ше шан­сов полу­чить теп­ло­вой удар.

В Министерстве здра­во­охра­не­ния отме­ча­ют, что послед­ствия воз­дей­ствия жары на здо­ро­вье могут про­явить­ся во всех воз­раст­ных груп­пах, но осо­бо­му рис­ку под­вер­же­ны дети до 1 года, пожи­лые люди и люди, стра­да­ю­щие хро­ни­че­ски­ми заболеваниями.

Для того, что­бы обез­опа­сить себя в жар­кую пого­ду, необ­хо­ди­мо соблю­дать неко­то­рые правила:

— соблю­дать питье­вой режим, избе­гать упо­треб­ле­ния слад­ких, гази­ро­ван­ных и алко­голь­ных напитков;

— сокра­тить вре­мя нахож­де­ния на ули­це, не нахо­дить­ся под откры­тым солн­цем, носить голов­ные уборы;

— под­дер­жи­вать про­хлад­ную тем­пе­ра­ту­ру воз­ду­ха дома;

— днем закры­вать окна, осо­бен­но если окна выхо­дят на сол­неч­ную сто­ро­ну, и откры­вать их на ночь, когда тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха на ули­це ниже, чем в помещении;

— исполь­зо­вать элек­три­че­ские вен­ти­ля­то­ры, перей­ти в самую про­хлад­ную ком­на­ту в доме, осо­бен­но на ночь;

— исполь­зо­вать холод­ные ком­прес­сы или обер­ты­ва­ния, мок­рые холод­ные поло­тен­ца, обти­рать тело про­хлад­ной водой, делать про­хлад­ные ван­ноч­ки для ног, при­ни­мать про­хлад­ный душ;

— избе­гать интен­сив­ной физи­че­ской нагрузки;

— не остав­лять детей и живот­ных в при­пар­ко­ван­ных транс­порт­ных средствах;

— носить лег­кую и сво­бод­ную одеж­ду из нату­раль­ных тканей.

Источник: TUT.BY
© TUT.BY