«Дышите свободно»

Так назы­ва­ет­ся про­грам­ма помо­щи бро­са­ю­щим курить, реа­ли­за­ци­ей кото­рой зани­ма­ют­ся сей­час в отде­ле обще­ствен­но­го здо­ро­вья Речицкого зональ­но­го цен­тра гиги­е­ны и эпи­де­мио­ло­гии. По сло­вам врача-​валеолога Алексея Ягелы, про­грам­ма была раз­ра­бо­та­на в США еще в 1959 году, когда вра­чи впер­вые дока­за­ли, что куре­ние вызы­ва­ет рак лег­ких. В про­цес­се при­ме­не­ния про­грам­ма про­хо­ди­ла кли­ни­че­ские и науч­ные иссле­до­ва­ния, то есть про­бо­ва­лись раз­ные вари­ан­ты с раз­лич­ны­ми груп­па­ми. В резуль­та­те она была очи­ще­на от все­го того, что мало­эф­фек­тив­но, остав­ле­но лишь то, что дей­стви­тель­но помо­га­ет бро­сить курить. В стра­нах СНГ эта про­грам­ма при­ме­ня­ет­ся с 1995 года. 

– В ее осно­ву поло­жен прин­цип реши­тель­но­го отка­за от куре­ния, а не посте­пен­но­го, когда умень­ша­ет­ся коли­че­ство выку­рен­ных сига­рет. Но вна­ча­ле мы гото­вим­ся с людь­ми к это­му, осва­и­ва­ем те мето­ди­ки, кото­рые помо­гут им наи­ме­нее болез­нен­но прой­ти пери­од, когда они бро­са­ют курить и начи­на­ет­ся син­дром отме­ны (раз­ные непри­ят­ные ощу­ще­ния в само­чув­ствии), – рас­ска­зал Алексей Викторович. – Программа носит обра­зо­ва­тель­ный харак­тер, она рас­счи­та­на на то, что­бы помочь людям и пси­хо­ло­ги­че­ски при­вык­нуть к ново­му обра­зу жиз­ни – без сигареты.
Курс про­грам­мы «Дышите сво­бод­но» вклю­ча­ет 9 заня­тий, кото­рые про­хо­дят по опре­де­лен­но­му гра­фи­ку. В про­цес­се встреч бро­са­ю­щие курить полу­ча­ют инфор­ма­цию о вре­де куре­ния и пре­иму­ще­ствах отка­за от него, а так­же зада­ния на дом, неукос­ни­тель­ное выпол­не­ние кото­рых не толь­ко поз­во­ля­ет изба­вить­ся от нико­ти­но­вой зави­си­мо­сти, но и стать здо­ро­вее. Специально раз­ра­бо­тан­ный Дневник участ­ни­ка про­грам­мы, вклю­ча­ю­щий полез­ную инфор­ма­цию, зада­ния и раз­лич­ные тесты, помо­га­ет куриль­щи­ку моби­ли­зо­вать силы в про­ти­во­сто­я­нии вред­ной при­выч­ке. С 25 янва­ря теку­ще­го года от нее пыта­ют­ся изба­вить­ся как мини­мум 39 речи­чан, кото­рые реши­ли сде­лать это с помо­щью про­грам­мы «Дышите сво­бод­но». По сло­вам заве­ду­ю­щей отде­лом обще­ствен­но­го здо­ро­вья Аллы Захаровой, уже есть запи­сав­ши­е­ся и на март. Кто хочет при­со­еди­нить­ся, зво­ни­те по тел. 2–74-80.
Алла Федосенко