Что произойдет с организмом, если вы откажетесь от сахара

Немедленные пере­ме­ны, про­ис­хо­дя­щие после выхо­да из «слад­ко­го пле­на», — в справ­ке Sputnik.

Любовь к слад­ко­му явля­ет­ся сво­е­го рода зави­си­мо­стью. И думать, что вы при­об­ре­та­е­те ее доб­ро­воль­но, — одно из самых опас­ных заблуж­де­ний. При упо­треб­ле­нии саха­ра в чело­ве­че­ском моз­ге акти­ви­ру­ет­ся тот же центр, что и при упо­треб­ле­нии нар­ко­ти­ка, при­чем зави­си­мость от саха­ра при­хо­дит раньше.

Специалисты схо­дят­ся во мне­нии, что упо­треб­ле­ние саха­ра сле­ду­ет мак­си­маль­но сни­жать. Напомним, ВОЗ реко­мен­ду­ет в день потреб­лять не более 20—25 грам­мов саха­ра. Хорошая новость заклю­ча­ет­ся в том, что отка­зать­ся от лиш­ней «белой смер­ти» мож­но, а поло­жи­тель­ный эффект не заста­вит себя дол­го ждать.

Что же про­изой­дет с орга­низ­мом, если вы отка­же­тесь от саха­ра, читай­те в справ­ке Sputnik.

Источник: Sputnik Беларусь