Семь фактов об ОРВИ, которые надо знать, чтобы не заразить весь офис
Телевид — настоящее цифровое кабельное телевидение
Речицкий РЭС информирует

Семь фактов об ОРВИ, которые надо знать, чтобы не заразить весь офис

Семь фактов об ОРВИ, которые надо знать, чтобы не заразить весь офис

С оче­ред­ным похо­ло­да­ни­ем начи­на­ет­ся сезон про­студ — совсем ско­ро в наших офи­сах на каж­до­го рабо­та­ю­ще­го при­дет­ся по одно­му бюл­ле­те­ня­ще­му. О чем долж­ны знать сотруд­ни­ки, что­бы не пре­вра­тить свою про­сту­ду в ору­жие мас­со­во­го поражения?

Наталья Козакова, Sputnik.

Знаете ли вы, что в эпи­де­ми­че­ский сезон нель­зя здо­ро­вать­ся за руку, а пере­охла­жде­ние никак не свя­за­но с тем, забо­ле­е­те вы или нет? Sputnik собрал 7 важ­ных фак­тов о вирус­ных инфек­ци­ях, кото­рые помо­гут ваше­му тру­до­во­му кол­лек­ти­ву пере­жить сезон «носо­вой капе­ли» без ощу­ти­мых потерь.

  1. ОРВИ не появ­ля­ет­ся от пере­охла­жде­ния. За этим диа­гно­зом пря­чет­ся око­ло 200 раз­лич­ных виру­сов, кото­рые мож­но под­хва­тить в любом обще­ствен­ном месте, будучи даже очень теп­ло оде­тым. Но если вы оде­ты недо­ста­точ­но теп­ло, от холо­да ваши сосу­ды спаз­ми­ру­ют­ся и ста­но­вят­ся более про­ни­ца­е­мы­ми для вирус­ных аген­тов. Намного уяз­ви­мей чело­век ста­но­вит­ся и в пери­од эмо­ци­о­наль­ных стрес­сов и пере­гру­зок. Поэтому самое важ­ное, что вы може­те сей­час для себя сде­лать — сохра­нять абсо­лют­ное спокойствие.
  2. Когда вокруг сви­реп­ству­ет ОРВИ, не сто­ит здо­ро­вать­ся за руку. Заболеть, когда на вас чиха­ют, не так и про­сто. Значительно быст­рей это слу­чит­ся с вами, если про­сто не буде­те мыть руки. Если про­стыв­ший чело­век чих­нет в руку, а потом возь­мет­ся за двер­ную руч­ку, уже через несколь­ко часов все двер­ные руч­ки офи­са будут обсе­ме­не­ны виру­са­ми. Достаточно взять­ся за руч­ку, а после поте­реть гла­за или нос — и вре­до­нос­ные мик­ро­ор­га­низ­мы рас­се­ля­ют­ся по вашей сли­зи­стой. То же самое мож­но ска­зать и об офис­ных телефонах.
  3. Если рядом чиха­ет кол­ле­га, совсем не зна­чит, что вече­ром нач­не­те чихать вы. Инкубационный пери­од вирус­ных инфек­ций длить­ся 2-​5 дней, грип­па — 1-​2 дня. Но если вы забо­ле­ли, совсем не обя­за­тель­но, что источ­ни­ком зара­же­ния для вас стал про­стыв­ший кол­ле­га. Вполне воз­мож­но, что инфек­ци­ей с вами поде­лил­ся вре­мен­ный попут­чик в мет­ро, а кол­ле­га — жерт­ва какой-​то дру­гой инфек­ци­он­ной атаки.
  4. Если вы не хоти­те стать ору­жи­ем мас­со­во­го пора­же­ния, то с момен­та воз­ник­но­ве­ния симп­то­мов надо хотя бы три дня побыть дома. Человек, забо­лев­ший вирус­ной инфек­ци­ей, наи­бо­лее зара­зен в пер­вые 3-​4 дня после заболевания.
  5. Если ваше забо­ле­ва­ние было вызва­но виру­сом, един­ствен­ный и самый эффек­тив­ный спо­соб лече­ния — покой. Организм сам отра­зит ата­ку виру­са — у него есть для это­го все резер­вы. Единственное, чем вы може­те ему помочь — не исто­щать тру­до­вы­ми подви­га­ми, а пода­рить пару дней. И еще — при любой вирус­ной инфек­ции долж­но быть обиль­ное питье.
  6. Антибиотики не помо­гут вам быст­рее выздо­ро­веть, виру­сы к ним не чув­стви­тель­ны. Зато вы може­те серьез­но навре­дить пище­ва­ри­тель­ной систе­ме их бес­смыс­лен­ным при­е­мом. Подобную тяже­лую артил­ле­рию назна­ча­ют лишь в слу­чае, когда вирус стал при­чи­ной ослож­не­ний — брон­хи­тов, оти­тов или пнев­мо­ний. Но судить об этом мож­но лишь на 3-​5 день после нача­ла заболевания.
  7. Во вре­мя каш­ля и чиха­ния чело­век рас­про­стра­ня­ет виру­сы на 3-3,5 мет­ра, несколь­ко минут они висят в воз­ду­хе. Если ваш офис не про­вет­ри­ва­ет­ся каж­дые 10-​15 минут, вы ста­но­ви­тесь посто­ян­ным ретранс­ля­то­ром инфек­ции. Носовые плат­ки в дан­ном слу­чае — сла­бая защи­та. Вы же не може­те каж­дый раз смор­кать­ся в новый. А после каж­до­го сопри­кос­но­ве­ния с вашим теку­щим носом бак­те­рии рас­се­ля­ют­ся на нем сот­ня­ми тысяч. И носо­вой пла­ток ста­но­вит­ся новым источ­ни­ком заражения.

Источник: sputnik.by