Семь фактов об ОРВИ, которые надо знать, чтобы не заразить весь офис
Телевид — настоящее цифровое кабельное телевидение
Ускоряемся вместе
Телевид — объявление бегущей строкой на ТВ

Семь фактов об ОРВИ, которые надо знать, чтобы не заразить весь офис

Семь фактов об ОРВИ, которые надо знать, чтобы не заразить весь офис

С оче­ред­ным похо­ло­да­ни­ем начи­на­ет­ся сезон про­студ — совсем ско­ро в наших офи­сах на каж­до­го рабо­та­ю­ще­го при­дет­ся по одно­му бюл­ле­те­ня­ще­му. О чем долж­ны знать сотруд­ни­ки, что­бы не пре­вра­тить свою про­сту­ду в ору­жие мас­со­во­го поражения?

Наталья Козакова, Sputnik.

Знаете ли вы, что в эпи­де­ми­че­ский сезон нель­зя здо­ро­вать­ся за руку, а пере­охла­жде­ние никак не свя­за­но с тем, забо­ле­е­те вы или нет? Sputnik собрал 7 важ­ных фак­тов о вирус­ных инфек­ци­ях, кото­рые помо­гут ваше­му тру­до­во­му кол­лек­ти­ву пере­жить сезон «носо­вой капе­ли» без ощу­ти­мых потерь.

  1. ОРВИ не появ­ля­ет­ся от пере­охла­жде­ния. За этим диа­гно­зом пря­чет­ся око­ло 200 раз­лич­ных виру­сов, кото­рые мож­но под­хва­тить в любом обще­ствен­ном месте, будучи даже очень теп­ло оде­тым. Но если вы оде­ты недо­ста­точ­но теп­ло, от холо­да ваши сосу­ды спаз­ми­ру­ют­ся и ста­но­вят­ся более про­ни­ца­е­мы­ми для вирус­ных аген­тов. Намного уяз­ви­мей чело­век ста­но­вит­ся и в пери­од эмо­ци­о­наль­ных стрес­сов и пере­гру­зок. Поэтому самое важ­ное, что вы може­те сей­час для себя сде­лать — сохра­нять абсо­лют­ное спокойствие.
  2. Когда вокруг сви­реп­ству­ет ОРВИ, не сто­ит здо­ро­вать­ся за руку. Заболеть, когда на вас чиха­ют, не так и про­сто. Значительно быст­рей это слу­чит­ся с вами, если про­сто не буде­те мыть руки. Если про­стыв­ший чело­век чих­нет в руку, а потом возь­мет­ся за двер­ную руч­ку, уже через несколь­ко часов все двер­ные руч­ки офи­са будут обсе­ме­не­ны виру­са­ми. Достаточно взять­ся за руч­ку, а после поте­реть гла­за или нос — и вре­до­нос­ные мик­ро­ор­га­низ­мы рас­се­ля­ют­ся по вашей сли­зи­стой. То же самое мож­но ска­зать и об офис­ных телефонах.
  3. Если рядом чиха­ет кол­ле­га, совсем не зна­чит, что вече­ром нач­не­те чихать вы. Инкубационный пери­од вирус­ных инфек­ций длить­ся 2-​5 дней, грип­па — 1-​2 дня. Но если вы забо­ле­ли, совсем не обя­за­тель­но, что источ­ни­ком зара­же­ния для вас стал про­стыв­ший кол­ле­га. Вполне воз­мож­но, что инфек­ци­ей с вами поде­лил­ся вре­мен­ный попут­чик в мет­ро, а кол­ле­га — жерт­ва какой-​то дру­гой инфек­ци­он­ной атаки.
  4. Если вы не хоти­те стать ору­жи­ем мас­со­во­го пора­же­ния, то с момен­та воз­ник­но­ве­ния симп­то­мов надо хотя бы три дня побыть дома. Человек, забо­лев­ший вирус­ной инфек­ци­ей, наи­бо­лее зара­зен в пер­вые 3-​4 дня после заболевания.
  5. Если ваше забо­ле­ва­ние было вызва­но виру­сом, един­ствен­ный и самый эффек­тив­ный спо­соб лече­ния — покой. Организм сам отра­зит ата­ку виру­са — у него есть для это­го все резер­вы. Единственное, чем вы може­те ему помочь — не исто­щать тру­до­вы­ми подви­га­ми, а пода­рить пару дней. И еще — при любой вирус­ной инфек­ции долж­но быть обиль­ное питье.
  6. Антибиотики не помо­гут вам быст­рее выздо­ро­веть, виру­сы к ним не чув­стви­тель­ны. Зато вы може­те серьез­но навре­дить пище­ва­ри­тель­ной систе­ме их бес­смыс­лен­ным при­е­мом. Подобную тяже­лую артил­ле­рию назна­ча­ют лишь в слу­чае, когда вирус стал при­чи­ной ослож­не­ний — брон­хи­тов, оти­тов или пнев­мо­ний. Но судить об этом мож­но лишь на 3-​5 день после нача­ла заболевания.
  7. Во вре­мя каш­ля и чиха­ния чело­век рас­про­стра­ня­ет виру­сы на 3-3,5 мет­ра, несколь­ко минут они висят в воз­ду­хе. Если ваш офис не про­вет­ри­ва­ет­ся каж­дые 10-​15 минут, вы ста­но­ви­тесь посто­ян­ным ретранс­ля­то­ром инфек­ции. Носовые плат­ки в дан­ном слу­чае — сла­бая защи­та. Вы же не може­те каж­дый раз смор­кать­ся в новый. А после каж­до­го сопри­кос­но­ве­ния с вашим теку­щим носом бак­те­рии рас­се­ля­ют­ся на нем сот­ня­ми тысяч. И носо­вой пла­ток ста­но­вит­ся новым источ­ни­ком заражения.

Источник: sputnik.by