31 мая – Всемирный день без табака
Ускоряемся вместе
Телевид — объявление бегущей строкой на ТВ
Телевид — настоящее цифровое кабельное телевидение

Все в ваших руках

 Человек зави­сим, это так, но зави­си­мо­сти ведь быва­ют раз­ные. Скажем, без еды или сна дол­го никто не про­тя­нет. А без сига­ре­ты? Сколько чело­век может про­жить не куря? Ответ оче­ви­ден: при про­чих рав­ных усло­ви­ях – доль­ше, чем куря­щий. Но мно­гие из нас, зная это, по-​прежнему курят, отрав­ляя себя и окру­жа­ю­щих. Вот ста­ти­сти­ка: как сооб­щи­ло инфор­ма­ци­он­ное агент­ство БелТА со ссыл­кой на пресс-​секретаря Национального ста­ти­сти­че­ско­го коми­те­та Елену Кондратенко, на нача­ло нынеш­не­го года в Беларуси курил каж­дый вто­рой муж­чи­на и каж­дая деся­тая жен­щи­на. И если за послед­нее деся­ти­ле­тие доля куря­щих муж­чин пусть и незна­чи­тель­но, но все же сни­зи­лась (на 2,9%), то доля куря­щих жен­щин воз­рос­ла в 1,6 раза! От болез­ней, свя­зан­ных с куре­ни­ем, еже­год­но уми­ра­ет око­ло 15,5 тысяч жите­лей нашей стра­ны. Что, впро­чем, и не уди­ви­тель­но, ведь сига­рет­ный дым в осно­ве сво­ей содер­жит такие вред­ные веще­ства, как нико­тин, угар­ный газ, циа­ни­стый водо­род, деготь, фор­маль­де­гид и бен­зол. Эти веще­ства оди­на­ко­во ядо­ви­ты как для куриль­щи­ков, так и для неку­ря­щих. Курильщиков со ста­жем, навер­ное, уже ничем не прой­мешь, но может хоть моло­дым будет полез­но узнать, что про­ис­хо­дит с их орга­низ­мом при попа­да­нии в него веществ, содер­жа­щих­ся в сига­рет­ном дыму.

Никотин – при­род­ный ком­по­нент, кото­рый вхо­дит в состав таба­ка и явля­ет­ся одним из основ­ных веществ, при­во­дя­щих к при­вы­ка­нию к куре­нию. Никотин при­во­дит к уве­ли­че­нию кро­вя­но­го дав­ле­ния, повы­ша­ет часто­ту пуль­са и даже изме­ня­ет часто­ту моз­го­вых волн.
Угарный газ (моно­ок­сид угле­ро­да) – газ без цве­та и запа­ха, кото­рый выде­ля­ет­ся при сго­ра­нии таба­ка. Он явля­ет­ся одной из при­чин, вызы­ва­ю­щих у куриль­щи­ков одыш­ку. Угарный газ подав­ля­ет спо­соб­ность эрит­ро­ци­тов к пере­да­че кис­ло­ро­да жиз­нен­но важ­ным орга­нам, таким как серд­це, мозг и ске­лет­ные мышцы.
Цианистый водо­род – это осно­ва высо­ко­ток­сич­ной и хими­че­ски актив­ной синиль­ной кис­ло­ты. Когда-​то он исполь­зо­вал­ся в каче­стве хими­че­ско­го ору­жия и в газо­вых каме­рах. Соединяясь со слю­ной и водой, этот газ пре­вра­ща­ет­ся в синиль­ную кис­ло­ту, и повре­жда­ет эпи­те­лий и кро­шеч­ные вор­син­ки в лег­ких, кото­рые помо­га­ют лег­кие очи­щать. Частое поступ­ле­ние это­го хими­ка­та в лег­кие при вды­ха­нии табач­но­го дыма может вызы­вать ощу­ще­ние сла­бо­сти, голов­ные боли, тош­но­ту, рво­ту, уча­щен­ное дыха­ние, одыш­ку, раз­дра­же­ние сли­зи­стой, глаз и т.д.
Деготь – лип­кое чер­ное орга­ни­че­ское веще­ство, кото­рое явля­ет­ся одной из раз­но­вид­но­стей смо­лы. Деготь высво­бож­да­ет­ся при сго­ра­нии таба­ка и содер­жит сот­ни хими­че­ских веществ. Именно деготь окра­ши­ва­ет в грязно-​желтоватый цвет зубы, кон­чи­ки паль­цев и тка­ни лег­ких куриль­щи­ков. Он повре­жда­ет есте­ствен­ную очи­сти­тель­ную систе­му лег­ких и явля­ет­ся глав­ной при­чи­ной рака лег­ких и горла.
Формальдегид – ядо­ви­тый орга­ни­че­ский хими­кат, кото­рый посту­па­ет в орга­низм в резуль­та­те сжи­га­ния таба­ка. Помимо ток­сич­но­сти, кото­рая вызы­ва­ет рак, фор­маль­де­гид так­же может при­ве­сти к нару­ше­ни­ям дыха­тель­ной систе­мы, вызы­вать раз­дра­же­ние сли­зи­стой обо­лоч­ки глаз, носа и горла.
Бензол – очень ток­сич­ное и высо­ко­ак­тив­ное орга­ни­че­ское веще­ство, кото­рое вызы­ва­ет лей­коз и дру­гие онко­ло­ги­че­ские забо­ле­ва­ния. Бензол ока­зы­ва­ет вред­ное воз­дей­ствие в любых кон­цен­тра­ци­ях, пото­му его исполь­зо­ва­ние в про­мыш­лен­но­сти было запрещено.
Но не толь­ко назван­ные выше веще­ства, посту­па­ю­щие в орга­низм чело­ве­ка из-​за куре­ния, нано­сят непо­пра­ви­мый вред здо­ро­вью. Фактически, в табач­ном дыме содер­жит­ся более 4 000 раз­лич­ных хими­че­ских веществ раз­ной сте­пе­ни ток­сич­но­сти, из них более 50 непо­сред­ствен­но или кос­вен­но при­во­дят к воз­ник­но­ве­нию онко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ний: раку лег­ких, рото­вой поло­сти, гор­ла, почек и моче­во­го пузы­ря. Добавьте к это­му болез­ни серд­ца, такие как инфаркт и инсульт; эмфи­зе­му и хро­ни­че­ский брон­хит; а так­же кари­ес и паро­дон­тоз, кото­рые при­во­дят к поте­ре зубов.
Борьба с нико­ти­но­вой зави­си­мо­стью ведет­ся во всем мире и Беларусь здесь не явля­ет­ся исклю­че­ни­ем. В нашей стране дей­ству­ют Концепция реа­ли­за­ции госу­дар­ствен­ной поли­ти­ки про­ти­во­дей­ствия потреб­ле­нию таба­ка на 2011-​2015 годы и Комплексный план меро­при­я­тий по борь­бе про­тив таба­ко­ку­ре­ния на 2011-​2015 годы. В соот­вет­ствии с ними с 10 по 31 мая про­хо­дит информационно-​образовательная акция «Беларусь про­тив таба­ка». В ее рам­ках сего­дня, 31 мая, реа­ли­за­ция табач­ных изде­лий в орга­ни­за­ци­ях тор­гов­ли и обще­ствен­но­го пита­ния будет запре­ще­на. Но одни­ми лишь запре­ти­тель­ны­ми мера­ми уве­ли­чить чис­ло людей, решив­ших покон­чить с этой пагуб­ной при­выч­кой, вряд ли удаст­ся. Более дей­ствен­ную помощь могут ока­зать раз­лич­ные мето­ди­ки и про­грам­мы, с успе­хом при­ме­ня­ю­щи­е­ся на про­тя­же­нии мно­гих лет как у нас, так и в дру­гих стра­нах. Одну из них – «Дышите сво­бод­но» – с нача­ла это­го года про­во­дит Речицкий зональ­ный центр гиги­е­ны и эпи­де­мио­ло­гии. В осно­ву про­грам­мы поло­жен прин­цип реши­тель­но­го отка­за от куре­ния, а не посте­пен­но­го, когда умень­ша­ет­ся коли­че­ство выку­рен­ных сига­рет. Но вна­ча­ле людей, жела­ю­щих бро­сить курить, гото­вят к это­му, они осва­и­ва­ют спе­ци­аль­ные мето­ди­ки, поз­во­ля­ю­щие наи­ме­нее болез­нен­но прой­ти син­дром отме­ны (отка­за от курения).
Как рас­ска­за­ла заве­ду­ю­щая отде­лом обще­ствен­но­го здо­ро­вья ЗЦГиЭ Алла Захарова, про­грам­ма «Дышите сво­бод­но» рас­счи­та­на на 9 заня­тий, кото­рые (вме­сте с жела­ни­ем само­го куриль­щи­ка, конеч­но) поз­во­ля­ют отка­зать­ся от этой вред­ной при­выч­ки. На сего­дняш­ний день курс про­грам­мы про­шло 46 чело­век, из кото­рых 18 бро­си­ли курить. Сейчас наби­ра­ет­ся новая груп­па, так что жела­ю­щие еще могут запи­сать­ся. Дополнительную инфор­ма­цию мож­но полу­чить, позво­нив по тел. 2-74-80.
В заклю­че­ние хочу при­ве­сти соб­ствен­ное мне­ние – мне­ние чело­ве­ка, курив­ше­го 27 лет (нор­ма – пач­ка в день) и вот уже 7-​й год изба­вив­ше­го­ся от этой «зара­зы». После почти полу­го­до­вой «лом­ки» насту­пи­ло состо­я­ние (уж про­сти­те за «высо­кий штиль») сча­стья. Счастья от того, что исчез­ла одыш­ка, что после глу­бо­ко­го вдоха-​выдоха боль­ше не надо захо­дить­ся в каш­ле, что, чистя зубы по утрам, тебя уже не выво­ра­чи­ва­ет наизнан­ку, да и сами зубы, ока­зы­ва­ет­ся, могут быть белы­ми с жел­тиз­ной, а не жел­ты­ми с чер­но­той. Вернулись ощу­ще­ния, кото­рые были когда-​то, в ран­ней моло­до­сти – в годы, еще не отрав­лен­ные табач­ным дур­ма­ном. Все это, согла­си­тесь, купить нель­зя ни за какие день­ги, но мож­но полу­чить абсо­лют­но бес­плат­но, про­явив лишь жела­ние и соб­ствен­ную волю.
Влад Макаревич