Врач рассказал, какой вред мозгу наносят смартфоны | televid.by
АПТЕКА
В Речице открыт сезон для картинга

Врач рассказал, какой вред мозгу наносят смартфоны

Бесконечные уве­дом­ле­ния и пре­ду­пре­жде­ния от смарт­фо­нов пло­хо ска­зы­ва­ют­ся на моз­ге, рас­ска­зал пор­та­лу Business Insider врач-​эндокринолог Роберт Ластиг.

Сегодня люди при­вык­ли пери­о­ди­че­ски отвле­кать­ся на уве­дом­ле­ния от смарт­фо­нов. По сло­вам Ластига, мы при­учи­ли мозг быть в состо­я­нии посто­ян­но­го напря­же­ния и стра­ха из-​за ожи­да­ния. 86 % аме­ри­кан­цев частень­ко про­ве­ря­ют почту и стра­ни­цы в соц­се­тях и поэто­му нахо­дят­ся в посто­ян­ном стрес­се, пишет Business Insider.

Из-​за это­го пре­фрон­таль­ная кора моз­га, ответ­ствен­ная за мно­гие важ­ные когни­тив­ные функ­ции, «рас­стра­и­ва­ет­ся» и прак­ти­че­ски пре­кра­ща­ет рабо­тать.

В ито­ге, по сло­вам Ластига, чело­век про­сто начи­на­ет делать глу­по­сти.

Проблема в том, что мозг 97,5 % людей в любое вре­мя может кон­цен­три­ро­вать­ся толь­ко на одной зада­че. А когда на смарт­фон посту­па­ет новое уве­дом­ле­ние, чело­ве­ку при­хо­дит­ся пере­клю­чать­ся. В это вре­мя выра­ба­ты­ва­ет­ся гор­мон стрес­са — кор­ти­зол, а так­же дофа­мин, кото­рый вызы­ва­ет чув­ство удо­воль­ствия.

Так, испы­ты­ва­е­мый нами стресс пыта­ет­ся выпол­нять сра­зу несколь­ко задач, дела­ет хуже наше состо­я­ние и застав­ля­ет отвле­кать­ся еще и еще из-​за вли­я­ния дофа­ми­на.

По мне­нию Ластинга, бороть­ся с этой про­бле­мой мож­но, если вытес­нить зави­си­мость от гад­же­тов за гра­ни­цы «соци­аль­но при­ем­ле­мо­го пове­де­ния» — как, к при­ме­ру, куре­ние в поме­ще­нии.

Источник: «СБ. Беларусь сего­дня»