Как не подхватить вирус или быстро вылечиться весной: советы врача
Речицкий РЭС информирует
Телевид — настоящее цифровое кабельное телевидение

Как не подхватить вирус или быстро вылечиться весной: советы врача

Если вы не выспа­лись или голод­ны, риск под­хва­тить вирус­ную инфек­цию зна­чи­тель­но выше, чем при пол­но­цен­ном сне и пра­виль­ном питании.

Весенний пик забо­ле­ва­е­мо­сти грип­пом и дру­ги­ми респи­ра­тор­ны­ми инфек­ци­я­ми, как пра­ви­ло, при­хо­дит­ся как раз на конец янва­ря, фев­раль и нача­ло мар­та. Sputnik обра­тил­ся к спе­ци­а­ли­сту за реко­мен­да­ци­ей: что делать, что­бы не забо­леть, и мож­но ли быст­ро изба­вить­ся от инфек­ции, если она все же не про­шла мимо вас.

«Число забо­лев­ших в горо­де отсле­жи­ва­ет Центр гиги­е­ны и эпи­де­мио­ло­гии, и, когда оно дости­га­ет опре­де­лен­но­го уров­ня, объ­яв­ля­ет­ся каран­тин. Эпидемия грип­па как тако­вая в Беларуси в этом году не наблю­да­ет­ся, так же, как в про­шлом и поза­про­шлом», — рас­ска­за­ла Sputnik тера­певт меди­цин­ско­го цен­тра «Лодэ» Людмила Гулевич.

По сло­вам спе­ци­а­ли­ста, этим мы во мно­гом обя­за­ны вак­ци­на­ции про­тив грип­па, кото­рая наби­ра­ет все боль­шую попу­ляр­ность у бело­ру­сов. Как пра­ви­ло, если при­ви­то более 40% насе­ле­ния, эпи­де­мия попро­сту не возникает.

Как не заболеть гриппом и ОРВИ

Делать при­вив­ку про­тив грип­па необ­хо­ди­мо осе­нью: в сен­тяб­ре или октяб­ре. В такое вре­мя в отдох­нув­шем после лета орга­низ­ме, пол­ном сил, имму­ни­тет фор­ми­ру­ет­ся хоро­шо — анти­те­ла выра­ба­ты­ва­ют­ся в доста­точ­ном количестве.

«Это един­ствен­ный про­ве­рен­ный спо­соб защи­ты от грип­па. Кроме того, досто­вер­но дока­за­но, что и забо­ле­ва­е­мость дру­ги­ми респи­ра­тор­ны­ми инфек­ци­я­ми у при­ви­тых мень­ше», — поде­ли­лась врач.

Делать при­вив­ку в пико­вое вре­мя (то есть сей­час) нет ника­ко­го смыс­ла: по сло­вам спе­ци­а­ли­ста, на выра­бот­ку анти­тел про­тив виру­са уйдет три-​четыре недели.

Предубеждение, кото­рое есть у неко­то­рых по отно­ше­нию к вак­ци­на­ции, оши­боч­ное, уве­ре­на специалист.

«Состав вак­ци­ны изме­ня­ет­ся еже­год­но: экс­пер­ты ВОЗ, изу­чая лет­ний грипп в Южном полу­ша­рии, дают акту­аль­ные реко­мен­да­ции фир­мам — про­из­во­ди­те­лям вак­цин. Заболеть после вак­ци­на­ции невоз­мож­но: в орга­низм вво­дят не вирус как тако­вой, а лишь бел­ко­вые частич­ки его обо­ло­чек, кото­рых хва­та­ет для выра­бот­ки анти­тел», — заве­ри­ла она.

Другое важ­ное усло­вие — под­держ­ка имму­ни­те­та, о кото­рой необ­хо­ди­мо пом­нить посто­ян­но: чем креп­че имму­ни­тет, тем ниже веро­ят­ность забо­леть и выше — попра­вить­ся быст­рее и обой­тись без серьез­ных осложнений.

«Иммунитет фор­ми­ру­ют пра­виль­ное пита­ние, нор­маль­ный режим тру­да и отды­ха. Невыспавшийся и голод­ный чело­век будет боль­ше под­вер­жен зара­же­нию. Нужно ста­рать­ся спать по восемь-​девять часов, хоро­шо есть, в част­но­сти, упо­треб­лять доста­точ­ное коли­че­ство ово­щей и фрук­тов. Можно купить в апте­ке ком­плекс поли­ви­та­ми­нов: оче­вид­но, что это не пана­цея, одна­ко и он сыг­ра­ет на улуч­ше­ние имму­ни­те­та», — посо­ве­то­ва­ла Людмила Гулевич.

Зачем держаться подальше от людей

«Само назва­ние респи­ра­тор­ной инфек­ции гово­рит о том, что зара­же­ние идет через воз­дух: забо­лев­ший каш­ля­ет или чиха­ет, а здо­ро­вый, сто­я­щий рядом или зашед­ший в то же поме­ще­ние, рис­ку­ет полу­чить свою пор­цию виру­са», — рас­ска­за­ла терапевт.

По ее мне­нию, забо­лев­ший и сам дол­жен ува­жать окру­жа­ю­щих людей, не при­хо­дя на рабо­ту до выздо­ров­ле­ния: один забо­лев­ший чело­век может зара­зить деся­ток или более дру­гих. Кроме того, в небла­го­при­ят­ный по забо­ле­ва­е­мо­сти пери­од сле­ду­ет по воз­мож­но­сти избе­гать мас­со­во­го скоп­ле­ния людей.

Одним из средств про­фи­лак­ти­ки мож­но счи­тать частое мытье рук с мылом. Не сто­ит сбра­сы­вать со сче­тов и кон­такт­ный путь зара­же­ния: виру­сы неко­то­рых респи­ра­тор­ных инфек­ций (в част­но­сти, грип­па) могут нахо­дить­ся на поверх­но­сти сто­ла или пери­лах от несколь­ких часов до суток или даже двух. С рук его лег­ко пере­не­сти на сли­зи­стые рта или носа.

«В любом кон­церт­ном зале или на ста­ди­оне най­дет­ся пара-​тройка людей, при­шед­ших нездо­ро­вы­ми — даже с началь­ны­ми при­зна­ка­ми забо­ле­ва­ния, кото­рые не кажут­ся им серьез­ны­ми, но име­ют опас­ность в плане зара­же­ния», — предо­сте­рег­ла она.

Важно пом­нить о мерах предо­сто­рож­но­сти при ухо­де за заболевшим.

«Стоит поча­ще про­вет­ри­вать поме­ще­ние и делать влаж­ную убор­ку, вхо­дить в ком­на­ту толь­ко в мас­ке. Желательно, что­бы за забо­лев­шим уха­жи­вал кто-​то один», — рас­ска­за­ла врач.

Что надо помнить, если все-​таки заболел

«На началь­ных ста­ди­ях воз­мо­жен при­ем имму­но­мо­ду­ля­то­ров. Такие пре­па­ра­ты направ­ле­ны на уси­ле­ние имму­ни­те­та и выра­бот­ку в орга­низ­ме соб­ствен­но­го интер­фе­ро­на, кото­рый не дает виру­су рас­про­стра­нять­ся», — поде­ли­лась Людмила Гулевич.

Лечить грипп, гово­рит тера­певт, сто­ит досто­вер­ны­ми про­ти­во­ви­рус­ны­ми сред­ства­ми, кото­рые дей­ству­ют имен­но на клет­ку виру­са. Важно пом­нить: назна­чать лече­ние дол­жен врач, само­сто­я­тель­ный при­ем таб­ле­ток может толь­ко навредить.

Среди рас­про­стра­нен­ных в наро­де мето­дов лече­ния есть доволь­но опас­ные. В част­но­сти, быту­ет оши­боч­ное мне­ние о том, что при забо­ле­ва­нии необ­хо­ди­мо тут же начи­нать при­ем анти­био­ти­ка — вра­чи высту­па­ют про­тив тако­го метода.

«Как раз в слу­чае с упо­мя­ну­ты­ми виру­са­ми делать это­го нель­зя. Если на началь­ной ста­дии вирус лока­ли­зо­ван, то при при­е­ме анти­био­ти­ка он рас­про­стра­ня­ет­ся по все­му орга­низ­му; такое лече­ние может закон­чить­ся ослож­не­ни­ем в виде брон­хи­та или пнев­мо­нии. Сам анти­био­тик вирус не уби­ва­ет», — пояс­ни­ла терапевт.

Жаропонижающее врач реко­мен­ду­ет при­ни­мать при тем­пе­ра­ту­ре выше 38,5°C, а не при повы­ше­нии на несколь­ко деся­тых гра­ду­са от нормы.

«Безусловно, все зави­сит от того, как забо­лев­ший пере­но­сит инфек­цию. Высокая тем­пе­ра­ту­ра у пожи­ло­го ослаб­лен­но­го чело­ве­ка про­во­ци­ру­ет допол­ни­тель­ную нагруз­ку на серд­це, так что тер­петь ее неже­ла­тель­но. Но надо пом­нить, что при высо­кой тем­пе­ра­ту­ре вирус грип­па поги­ба­ет, так что, пере­но­ся ее нор­маль­но, сби­вать не обя­за­тель­но», — отме­ти­ла Людмила Гулевич.

Источник: Sputnik Беларусь