МЧС дало советы, как справиться с резким перепадом температур
Телевид — объявление бегущей строкой на ТВ
Ускоряемся вместе
Телевид — настоящее цифровое кабельное телевидение

МЧС дало советы, как справиться с резким перепадом температур

Как напом­ни­ли в ведом­стве, рез­кие пере­па­ды тем­пе­ра­тур несут угро­зу для людей с забо­ле­ва­ни­я­ми сердечно-​сосудистой и дыха­тель­ной систем.

Министерство по чрез­вы­чай­ным ситу­а­ци­ям Беларуси дало реко­мен­да­ции о пове­де­нии в усло­вии рез­ко­го пере­па­да тем­пе­ра­тур.

Неустойчивая пого­да уста­но­ви­лась в Беларуси в пер­вой поло­вине лета: после необы­чай­но жар­ких дней в рес­пуб­ли­ку при­шло похо­ло­да­ние. Уже в поне­дель­ник вновь ожи­да­ет­ся до +34 гра­ду­сов, затем тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха замет­но сни­зит­ся.

«Резкие пере­па­ды тем­пе­ра­ту­ры воз­ду­ха при­во­дят к коле­ба­ни­ям содер­жа­ния кис­ло­ро­да в атмо­сфе­ре, при потеп­ле­нии кис­ло­ро­да ста­но­вить­ся мень­ше, а при похо­ло­да­нии, наобо­рот, боль­ше. Когда вме­сте с коле­ба­ни­я­ми тем­пе­ра­ту­ры про­ис­хо­дит и изме­не­ние дав­ле­ния, то рис­ку для здо­ро­вья под­вер­га­ют­ся люди с забо­ле­ва­ни­я­ми сердечно-​сосудистой и дыха­тель­ной систе­мы», — отме­ти­ли в МЧС.

Как доба­ви­ли в ведом­стве, если повы­ше­ние дав­ле­ния и рез­кое сни­же­ние тем­пе­ра­ту­ры воз­ду­ха про­ис­хо­дит вме­сте с холод­ны­ми дождя­ми, осо­бен­но силь­но это ска­зы­ва­ет­ся на аст­ма­ти­ках, гипер­то­ни­ках и лицах с желч­но­ка­мен­ной и почеч­но­ка­мен­ной болез­ня­ми.

«Если пере­па­ды тем­пе­ра­тур состав­ля­ют более 8 гра­ду­сов в сут­ки, то это при­во­дит к выбро­су в орга­низ­ме чело­ве­ка гиста­ми­на, вызы­ва­ю­щий аллер­ги­че­ский реак­ций, порой даже у тех, у кого ни разу не было подоб­ных про­блем», — доба­ви­ли в ведом­стве.

Специалисты реко­мен­ду­ют для умень­ше­ния нега­тив­ных воз­дей­ствий пого­ды зани­мать­ся уме­рен­ны­ми физи­че­ски­ми нагруз­ка­ми — напри­мер, спор­тив­ным шагом, пла­ва­ни­ем.

«Характер физи­че­ских упраж­не­ний дол­жен учи­ты­вать осо­бен­но­сти и спо­соб­но­сти ваше­го орга­низ­ма и его состо­я­ния. Сбалансированное, пол­но­цен­ное пита­ние, с уче­том того, что может про­во­ци­ро­вать голов­ные боли и аллер­гию. Переедать и недо­едать тоже не сто­ит», — уточ­ни­ли в МЧС.

Рекомендуется так­же уде­лять вре­мя сну и тому, на чем чело­век спит, ведь ино­гда это силь­но вли­я­ет на метео­за­ви­си­мость. Наконец, в МЧС сове­ту­ют отка­зать­ся от вред­ных при­вы­чек.

Источник: Sputnik Беларусь