Как не страдать из-за переменчивой погоды? Советы врача метеозависимым
Телевид — объявление бегущей строкой на ТВ
Amigo.by
Amigo.by

Как не страдать из-​за переменчивой погоды? Советы врача метеозависимым

По мне­нию тера­пев­та, пере­мен­чи­вая пого­да ска­зы­ва­ет­ся на само­чув­ствии мно­гих людей, а осо­бен­но метео­за­ви­си­мы жите­ли круп­ных горо­дов.

Погода в Беларуси в пер­вой поло­вине лета была пере­мен­чи­вой: июнь начал­ся с 30-​градусной жары и дли­тель­ной засу­хи, а после тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха рез­ко сни­зи­лась, нача­лись дожди и гро­зы.

По сло­вам вра­ча, неко­то­рые люди похо­ло­да­ния и потеп­ле­ния пере­жи­ва­ют болез­нен­но. Sputnik рас­спро­сил тера­пев­та, что делать, если из-​за похо­ло­да­ния болит голо­ва, а перед дождем «ломит кости».

«Ученые под­твер­жда­ют, что пого­да вли­я­ет на само­чув­ствие боль­шин­ства людей. Но неко­то­рые сла­бо реа­ги­ру­ют на пере­па­ды тем­пе­ра­ту­ры, атмо­сфер­но­го дав­ле­ния и маг­нит­ные бури; дру­гие ощу­ща­ют вли­я­ние пого­ды физи­че­ски», — пояс­ня­ет врач-​терапевт меди­цин­ско­го цен­тра «Горизонт» Ольга Савицкая.

Согласно наблю­де­ни­ям спе­ци­а­ли­стов цен­тра, чаще метео­за­ви­си­мость типич­на для жите­лей круп­ных горо­дов вро­де Минска: веро­ят­но, это свя­за­но в том чис­ле с тем, что эти люди мень­ше дви­га­ют­ся и быва­ют на све­жем воз­ду­хе.

Может ли из-​за погоды «скакать давление»?

«Часто жало­бы на метео­за­ви­си­мость свя­за­ны со скач­ка­ми арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния. Во вре­мя похо­ло­да­ния хуже все­го себя чув­ству­ют гипер­то­ни­ки: при пони­же­нии тем­пе­ра­ту­ры сосу­ды сужа­ют­ся, повы­ша­ет­ся нагруз­ка на серд­це», — пояс­ня­ет Савицкая.

Таким паци­ен­там сове­ту­ют, в первую оче­редь, кон­тро­ли­ро­вать пока­за­тель. Кроме того, луч­ше отка­зать­ся от упо­треб­ле­ния кофе, пить боль­ше тра­вя­ных чаев. А на повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры осо­бен­но реа­ги­ру­ют гипо­то­ни­ки, утвер­жда­ет тера­певт.

«Жару тяже­лее все­го пере­но­сят люди с низ­ким дав­ле­ни­ем: при повы­ше­нии тем­пе­ра­ту­ры окру­жа­ю­щей сре­ды сосу­ды рас­ши­ря­ют­ся, дав­ле­ние может сни­жать­ся еще силь­нее. Им мы реко­мен­ду­ем уме­рен­ную физи­че­скую актив­ность, а вот упо­треб­ле­ние напит­ков, содер­жа­щих кофе­ин, мож­но не огра­ни­чи­вать», — гово­рит врач.

По сло­вам спе­ци­а­ли­ста, неко­то­рые паци­ен­ты утвер­жда­ют, что вме­сте со сме­ной погод­ных усло­вий наблю­да­ют сме­ну настро­е­ния.

«Научных иссле­до­ва­ний, под­твер­жда­ю­щих такую вза­и­мо­связь, нет. Но мы можем пред­по­ла­гать, что это воз­мож­но, посколь­ку меня­ет­ся уро­вень серо­то­ни­на в кро­ви»,

рас­суж­да­ет врач.

Болит голова и «ломит кости» — виновата погода?

«Из-​за пере­па­дов атмо­сфер­но­го дав­ле­ния люди, под­вер­жен­ные вли­я­нию пого­ды на само­чув­ствие, стра­да­ют от голов­ной боли. Им мы сове­ту­ем пить боль­ше воды, не пре­не­бре­гать отды­хом, делать дыха­тель­ные упраж­не­ния», — пояс­ня­ет Ольга Савицкая.

Что каса­ет­ся «ломо­ты в костях», по сло­вам вра­ча, уче­ные до сих пор спо­рят, может ли пере­ме­на пого­ды уси­ли­вать симп­то­мы арт­ри­та.

«Четких выво­дов нет, одна­ко не исклю­че­но, что люди, кото­рые пред­рас­по­ло­же­ны к забо­ле­ва­ни­ям суста­вов, могут реа­ги­ро­вать на холод­ную и сырую пого­ду. В этом слу­чае в чис­ле реко­мен­да­ций — теп­лая одеж­да, лег­кий мас­саж и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные мази», — резю­ми­ру­ет врач-​терапевт.

Источник: Sputnik Беларусь