Уйти нельзя остаться: как остановить выпадение волос?
Основные причины „волосопада“ и эффективные методы борьбы с потерей волос — в специальном руководстве Sputnik.
Потеря около 80 волосков в сутки — нормальное положение дел, которое вряд ли приведет вас в ужас. Но если вы проводите рукой по голове, и снимаете чуть ли не пряди волос — стоит задуматься, а иногда — приступить к активным действиям. Только не нервничайте, ведь стресс — не лучший союзник во всем, что касается реабилитации и восстановления. Вспомните, сталкивались ли вы с проблемой выпадения до этого, разберитесь в возможных причинах „волосопада“ и только после этого вступайте в бой.
Что же является причиной выпадения и как остановить потерю волос — читайте в справке Sputnik.
Причина 1 — генетическая
Если у вас есть генетическая предрасположенность к выпадению волос, вы заметите, что их объем уменьшается со временем. Некоторые фолликулы волос чувствительны к мужским гормонам,
Причина 2 — реактивная
Волосы начинают выпадать из-за проблем со здоровьем: нарушение гормонального баланса, авитаминоз, постоянные стрессы, анемия, болезнь щитовидной железы, нехватка витаминов группы В и строгие ограничения в питании.
Как же остановить „волосопад“ и сохранить прическу?
Прежде всего успокойтесь и определите источник проблемы. Если волосы выпадают на протяжении нескольких месяцев и ситуация не улучшается — запишитесь на прием к трихологу, который определит проблему при помощи анализов и других исследований.
Пересмотрите режим и рацион питания: добавьте в меню большее количество белков, которые являются строительным материалом волос. Не отказывайте себе в сложных углеводах, которые помогают волосам расти.
Бережно ухаживайте за своими волосами. В сложный период для вашей шевелюры забудьте о горячих плойках и утюжках. Сушите волосы естественным путем или феном на щадящем режиме.
Источник: Sputnik Беларусь