Опасно для здоровья: 5 самых коварных продуктов питания

Красители, кан­це­ро­ге­ны и уси­ли­те­ли вку­са — это лишь малая толи­ка ингре­ди­ен­тов, кото­рые содер­жат­ся в люби­мой еде. Список самых вред­ных про­дук­тов для здо­ро­вья и фигу­ры — в спе­ци­аль­ной под­бор­ке Sputnik.

Если вы дав­но заду­мы­ва­лись о том, что люби­мые и, каза­лось бы, без­обид­ные про­дук­ты пита­ния несут вред ваше­му орга­низ­му, при­шла пора удо­сто­ве­рить­ся в этом. Всевозможные добав­ки, кра­си­те­ли и уси­ли­те­ли вку­са дела­ют еду ярче и вкус­нее, но в то же вре­мя — вызы­ва­ют при­вы­ка­ние и вре­дят ваше­му здо­ро­вью и фигу­ре. Так какие про­дук­ты самые опас­ные и ковар­ные — читай­те в полез­ной под­бор­ке Sputnik.

Чипсы и картошка фри

Картошка, обжа­рен­ная до золо­ти­стой короч­ки во фри­тю­ре, — одно из самых люби­мых блюд мно­гих людей. Вкусная и совсем не полез­ная еда скры­ва­ет в себе убой­ную дозу жиров и угле­во­дов, а ее зло­упо­треб­ле­ние может при­ве­сти к ожи­ре­нию. К тому же, в пере­гре­том мас­ле, кото­рое вхо­дит в состав чип­сов и кар­то­фе­ля, накап­ли­ва­ют­ся вред­ные и ток­сич­ные канцерогены.

Колбаса

Не ста­нем гово­рить о том, что на при­лав­ках уже дав­но нет «живой» кол­ба­сы из насто­я­ще­го мяса. На заме­ну ей при­шла каче­ствен­ная под­дел­ка. Основная про­бле­ма про­дук­та заклю­ча­ет­ся в боль­шом коли­че­стве жиров, транс­ген­ной сои, а так­же кон­сер­ван­тов, ста­би­ли­за­то­ров, кра­си­те­лей и дру­гих «пре­ле­стей» производства.

Майонез и кетчуп

Самые попу­ляр­ные соусы нано­сят непо­пра­ви­мый вред ваше­му здо­ро­вью. Кетчуп, кото­рый вы поку­па­е­те в супер­мар­ке­те — источ­ник не толь­ко вред­ных ста­би­ли­за­то­ров и кон­сер­ван­тов, но так­же содер­жит кра­си­те­ли и фак­ти­че­ски состо­ит из саха­ра. А вот май­о­нез — лидер по коли­че­ству тран­сжи­ров, спо­соб­ству­ю­щих раз­ви­тию диа­бе­та и ослаб­ля­ю­щих иммунитет.

Батончики

Шоколадный батон­чик — глав­ный источ­ник быст­ро­усво­я­е­мо­го саха­ра. При этом он не содер­жит ника­ких полез­ных веществ, а одна такая шоко­лад­ка с излиш­ком покры­ва­ет суточ­ную нор­му саха­ра для чело­ве­ка. Вот поче­му луч­ше заме­нить его на мед или сухофрукты.

Обезжиренные продукты

Хотелось бы верить, что обез­жи­рен­ные тор­ти­ки, йогур­ты и тво­рож­ки — спа­се­ние для тех, кто сле­дит за сво­ей фигу­рой. Но и тут вам сто­ит быть наче­ку. Дело в том, что пони­жен­ное содер­жа­ние жира ком­пен­си­ру­ет­ся за счет повы­шен­ной дозы угле­во­дов — саха­ра и саха­ро­за­ме­ни­те­ля. Вот поче­му обез­жи­рен­ный и яко­бы дие­ти­че­ский про­дукт может так­же при­ве­сти к ожирению.

Источник: Sputnik Беларусь