Опасно для здоровья: 5 самых коварных продуктов питания
Красители, канцерогены и усилители вкуса — это лишь малая толика ингредиентов, которые содержатся в любимой еде. Список самых вредных продуктов для здоровья и фигуры — в специальной подборке Sputnik.
Если вы давно задумывались о том, что любимые и, казалось бы, безобидные продукты питания несут вред вашему организму, пришла пора удостовериться в этом. Всевозможные добавки, красители и усилители вкуса делают еду ярче и вкуснее, но в то же время — вызывают привыкание и вредят вашему здоровью и фигуре. Так какие продукты самые опасные и коварные — читайте в полезной подборке Sputnik.
Чипсы и картошка фри
Картошка, обжаренная до золотистой корочки во фритюре, — одно из самых любимых блюд многих людей. Вкусная и совсем не полезная еда скрывает в себе убойную дозу жиров и углеводов, а ее злоупотребление может привести к ожирению. К тому же, в перегретом масле, которое входит в состав чипсов и картофеля, накапливаются вредные и токсичные канцерогены.
Колбаса
Не станем говорить о том, что на прилавках уже давно нет «живой» колбасы из настоящего мяса. На замену ей пришла качественная подделка. Основная проблема продукта заключается в большом количестве жиров, трансгенной сои, а также консервантов, стабилизаторов, красителей и других «прелестей» производства.
Майонез и кетчуп
Самые популярные соусы наносят непоправимый вред вашему здоровью. Кетчуп, который вы покупаете в супермаркете — источник не только вредных стабилизаторов и консервантов, но также содержит красители и фактически состоит из сахара. А вот майонез — лидер по количеству трансжиров, способствующих развитию диабета и ослабляющих иммунитет.
Батончики
Шоколадный батончик — главный источник быстроусвояемого сахара. При этом он не содержит никаких полезных веществ, а одна такая шоколадка с излишком покрывает суточную норму сахара для человека. Вот почему лучше заменить его на мед или сухофрукты.
Обезжиренные продукты
Хотелось бы верить, что обезжиренные тортики, йогурты и творожки — спасение для тех, кто следит за своей фигурой. Но и тут вам стоит быть начеку. Дело в том, что пониженное содержание жира компенсируется за счет повышенной дозы углеводов — сахара и сахарозаменителя. Вот почему обезжиренный и якобы диетический продукт может также привести к ожирению.
Источник: Sputnik Беларусь