Врач рассказала, когда кофе опасен для здоровья
Речицкий РЭС информирует
Телевид — объявление бегущей строкой на ТВ
Телевид — настоящее цифровое кабельное телевидение

Врач рассказала, когда кофе опасен для здоровья

Распространенный миф о попу­ляр­ном тони­зи­ру­ю­щем напит­ке ока­зал­ся раз­вен­чан, так­же спе­ци­а­лист рас­ска­за­ла, какое коли­че­ство кофе без­вред­но для здо­ро­вья в тече­ние дня.

Кофе дей­стви­тель­но может быть опа­сен для здо­ро­вья, если не соблю­дать ряд про­стых пра­вил, сооб­щи­ла в эфи­ре теле­ка­на­ла «Звезда» врач-​гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Бодрящий напи­ток может спро­во­ци­ро­вать сра­зу несколь­ко нега­тив­ных эффек­тов, пре­ду­пре­ди­ла врач. К при­ме­ру, пере­из­бы­ток кофе при­во­дит к исто­ще­нию нерв­ной систе­мы, а так­же про­во­ци­ру­ет ряд про­блем с желуд­ком, напри­мер, таких как рефлюкс со сле­ду­ю­щи­ми симптомами:

  • изжо­га, осо­бен­но в ноч­ное и утрен­нее время
  • избы­точ­ное слюнотечение
  • кис­лый или горь­кий привкус
  • тош­но­та и рвота
  • боли в желудке 

«Никогда мы не пьем такой напи­ток нато­щак, тогда он начи­на­ет толь­ко вре­дить», — посо­ве­то­ва­ла гастро­эн­те­ро­лог. Она так­же реко­мен­до­ва­ла вклю­чать в раци­он каче­ствен­ный зер­но­вой кофе.

Сколько можно пить кофе?

Употреблять кофе необ­хо­ди­мо в пра­виль­ных дозах. Две чаш­ки в день ― тако­го коли­че­ства кофе доста­точ­но для того, что­бы полу­чить тони­зи­ру­ю­щий эффект и одно­вре­мен­но мини­ми­зи­ро­вать рис­ки для здоровья.

Чай, кста­ти, воз­дей­ству­ет на орга­низм более спо­кой­но, хотя и обла­да­ет тони­зи­ру­ю­щим эффек­том, срав­ни­мым с кофе. В тече­ние дня мож­но выпить несколь­ко чашек чая, отме­ти­ла врач.

Источник: Sputnik Беларусь