Мытье рук — простая мера, способная защитить организм от множества болезней

По ста­ти­сти­ке, 80% всех инфек­ци­он­ных забо­ле­ва­ний пере­да­ют­ся через при­кос­но­ве­ния — не толь­ко к боль­но­му чело­ве­ку, но и пред­ме­там обихода.

Мыло и теп­лая вода — все, что нуж­но для тща­тель­но­го очи­ще­ния. Важно мыть руки не менее 20 секунд. Увлажните их водой, возь­ми­те доста­точ­ное коли­че­ство мыла, потри­те одну ладонь о дру­гую. Правой разо­три­те тыль­ную поверх­ность левой кисти, пере­пле­тая паль­цы, и наобо­рот. Соедините паль­цы в „замок“, рас­ти­рая ла­донью ладонь, тыль­ной сто­ро­ной согну­тых паль­цев рас­тирайте ладонь дру­гой руки. Охватите боль­шой палец левой руки пра­вой ладо­нью и потри­те его кру­го­вым дви­же­ни­ем, поме­няй­те руки. Круговым дви­же­ни­ем в направ­ле­нии впе­ред и назад сомкну­ты­ми паль­ца­ми пра­вой руки потри­те левую ладонь, поме­няй­те руки. Ополосните водой, тща­тель­но высу­ши­те и исполь­зуй­те поло­тен­це для закры­тия крана.

Носите с собой дез­сред­ство на спир­то­вой осно­ве. Выбирайте анти­сеп­ти­ки с содер­жа­ни­ем спир­та не менее 60%. Если на руках явные сле­ды загряз­не­ний, сна­ча­ла убе­ри­те грязь с помо­щью влаж­ных сал­фе­ток, а потом обра­бо­тай­те руки.

Предотвратить сухость кожи помо­гут мыло с более низ­ким pH, теп­лая, а не горя­чая вода, про­ма­ки­ва­ние поло­тен­цем, а не интен­сив­ное тре­ние. После мытья, исполь­зо­ва­ния дез­сред­ства нане­си­те увлаж­ня­ю­щий крем.

Источник: Правда Гомель