Учёные выяснили: лучше употреблять немного алкоголя каждый день, чем напиваться раз в неделю
Работа в Amigo
Требуется дизайнер

Учёные выяснили: лучше употреблять немного алкоголя каждый день, чем напиваться раз в неделю

Полезнее отка­зать­ся от суб­бот­них пья­нок, неже­ли от бока­ла вина за ужином.

Безопасной дозы алко­го­ля не суще­ству­ет, но всё же вызван­ные им рис­ки во мно­гом зави­сят от того, насколь­ко мно­го и часто чело­век пьёт. Новое иссле­до­ва­ние, опуб­ли­ко­ван­ное в Американском жур­на­ле пре­вен­тив­ной меди­ци­ны, выяви­ло осо­бен­ность, кото­рой рань­ше уде­ля­ли мало вни­ма­ния. Люди, кото­рых в дру­гих иссле­до­ва­ни­ях обыч­но отно­сят к уме­рен­но упо­треб­ля­ю­щим алко­голь, на деле часто склон­ны к запо­ям и допол­ни­тель­ным про­бле­мам со здоровьем.

Дело в том, что учё­ные при сбо­ре дан­ных обыч­но учи­ты­ва­ют коли­че­ство алко­го­ля, кото­рое участ­ни­ки опро­сов и экс­пе­ри­мен­тов упо­треб­ля­ют еже­не­дель­но, игно­ри­руя про­бле­мы ред­ко­го упо­треб­ле­ния боль­шо­го коли­че­ства алко­го­ля. Таким обра­зом чело­век, кото­рый каж­дую суб­бо­ту выпи­ва­ет 7 доз алко­го­ля, отно­сит­ся к уме­рен­но упо­треб­ля­ю­щим — точ­но так же, как и чело­век, кото­рый выпи­ва­ет по бока­лу вина каж­дый вечер.

Учёные из Техасского и Стэнфордского уни­вер­си­те­тов повтор­но про­ана­ли­зи­ро­ва­ли резуль­та­ты более ран­не­го иссле­до­ва­ния, кото­рое про­во­ди­ли их кол­ле­ги в 2004–2015 годах. В тече­ние этих 9 лет учё­ные наблю­да­ли за 1 229 доб­ро­воль­ца­ми, регу­ляр­но упо­треб­ля­ю­щи­ми алкоголь.

Среди участ­ни­ков выде­ли­ли уме­рен­но и силь­но пью­щих, при этом уме­рен­ное упо­треб­ле­ние алко­го­ля опре­де­ля­лось как упо­треб­ле­ние в сред­нем одно­го напит­ка в день. У пред­ста­ви­те­лей уме­рен­ной груп­пы уточ­ни­ли, как часто они выпи­ва­ют более 5 алко­голь­ных напит­ков в день. Выяснилось, что 70 % дела­ют это еже­не­дель­но. Это поз­во­ля­ет пред­по­ло­жить, что всю недель­ную дозу алко­го­ля они упо­треб­ля­ют за один присест.

Такие пред­по­чте­ния не про­хо­дят бес­след­но. У люби­те­лей выпить мно­го и сра­зу риск про­блем со здо­ро­вьем, свя­зан­ных с упо­треб­ле­ни­ем алко­го­ля, в 5 раз выше по срав­не­нию с людь­ми, упо­треб­ля­ю­щи­ми немно­го алко­го­ля регу­ляр­но. При этом риск раз­ви­тия новых про­блем через 9 лет у них выше в два раза. Эти резуль­та­ты под­чёр­ки­ва­ют, что сред­нее потреб­ле­ние само по себе недо­ста­точ­но отра­жа­ет риск упо­треб­ле­ния алкоголя.

Авторы отме­ти­ли, что дей­ству­ю­щие меры пре­ду­пре­жде­ния алко­голь­ной зави­си­мо­сти направ­ле­ны глав­ным обра­зом на моло­дое поко­ле­ние, в то вре­мя как про­бле­ме запо­ев у людей стар­ше 30 уде­ля­ет­ся неза­слу­жен­но мало внимания.

Источник: Лайфхакер