Если вы стре­ми­тесь к строй­ной фигу­ре и под­тя­ну­то­му телу, то вам луч­ше навсе­гда забыть о том, что­бы меж­ду основ­ны­ми при­е­ма­ми пищи пере­ку­сы­вать булоч­ка­ми и кон­фе­та­ми. Для это­го иде­аль­но подой­дут лег­кие, но сыт­ные бел­ко­вые пере­ку­сы, кото­рые не толь­ко надол­го дадут вам ощу­ще­ние сыто­сти, но и помо­гут под­дер­жи­вать мыш­цы в тону­се, осо­бен­но после тренировок.