Врач рассказала, когда нужно ложиться спать, чтобы сбросить лишний вес

On:
In: Красота и здоровье

Нарушения режи­ма сна, как и любые его депри­ва­ции, ведут к дис­ба­лан­су гор­мо­наль­ной систе­мы, что меша­ет эффек­тив­но сбра­сы­вать лиш­ние кило­грам­мы и, напро­тив, ведет к набо­ру веса.Читать пол­но­стью →