Ученые назвали лучший продукт питания для беременных

Этот про­дукт поз­во­ля­ет сокра­тить рис­ки преж­де­вре­мен­ных родов и мате­рин­ской депрессии.

Ученые назва­ли яйцо луч­шим про­дук­том пита­ния для бере­мен­ных жен­щин, пере­да­ет Sputnik.

Черный спи­сок буду­щей мамы: чего нель­зя есть беременным

К таким выво­дам спе­ци­а­ли­сты при­шли, наблю­дая за состо­я­ни­ем здо­ро­вья ново­рож­ден­но­го и его мамы.

Дело в том, что яйцо явля­ет­ся одним из есте­ствен­ных источ­ни­ков вита­ми­на D. Оно бога­то вита­ми­ном В12 и желе­зом, недо­ста­ток кото­ро­го во вре­мя вына­ши­ва­ния ребен­ка при­во­дит к усталости.

Если про­дукт вне­сти в еже­днев­ный раци­он бере­мен­ной, то мож­но сокра­тить рис­ки преж­де­вре­мен­ных родов и мате­рин­ской депрес­сии, счи­та­ют уче­ные. Он так­же отве­ча­ет за доста­точ­ную мас­су у пло­да. Употребление яйца обес­пе­чит мамы и малы­ша необ­хо­ди­мы­ми вита­ми­на­ми и микроэлементами.

Ранее све­ти­ла нау­ки при­шли к выво­ду, что упо­треб­ле­ние одно­го яйца в день поз­во­лит сокра­тить риск инсульта.