Ужин по гороскопу: как ужинать разным знакам зодиака

Расположение звезд в момент рож­де­ния ока­зы­ва­ет вли­я­ние на всю нашу жизнь: на харак­тер, здо­ро­вье, при­выч­ки. Еда — не исклю­че­ние: каж­до­му зна­ку зоди­а­ка необ­хо­дим свой режим питания.

Если одним мета­бо­лизм поз­во­ля­ет есть за ужи­ном все, что душе угод­но, дру­гим необ­хо­ди­мо стро­го себя огра­ни­чи­вать. В сего­дняш­нем обзо­ре рас­ска­зы­ва­ем, как ужи­нать с поль­зой и удо­воль­стви­ем, сле­дуя гороскопу.

Овен

Для энер­гич­ных Овнов ужин дол­жен быть наи­ме­нее кало­рий­ной тра­пе­зой. Если Овен плот­но поест вече­ром, его сон будет неспо­кой­ным, а про­буж­де­ние — тяже­лым. Идеальным вари­ан­том для вечер­ней тра­пезы ста­нут овощ­ной или фрук­то­вый салат, кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты, дие­ти­че­ское мясо (напри­мер, ягня­ти­на) или нежир­ная рыба.

Телец

Эмоциональному и взбал­мош­но­му Тельцу важ­но при­дер­жи­вать­ся режи­ма пита­ния. Ужин дол­жен быть осно­ва­тель­ным, но более лег­ким, чем обед или зав­трак, так как во вре­мя сна потреб­ность Тельца в кало­ри­ях сни­жа­ет­ся. Предпочтительны мясо и рыба нежир­ных сор­тов: луч­ше не жаре­ные, а туше­ные или при­го­тов­лен­ные на пару. А вот от пирож­ных со взби­ты­ми слив­ка­ми и дру­гих кало­рий­ных десер­тов луч­ше отказаться.

Близнецы

Экстравагантные Близнецы — это те счаст­лив­чи­ки, кото­рые могут поз­во­лить себе доста­точ­но сыт­ный ужин. Их орга­низм хоро­шо усва­и­ва­ет бел­ко­вую и жир­ную пищу, поэто­му выбор блюд для это­го зна­ка доста­точ­но велик. Отличный вари­ант — бобо­вые: фасоль, нут, горох. А вот угле­во­ды перед сном есть крайне неже­ла­тель­но: для Близнецов это глав­ный враг строй­ной фигуры.

Рак

Зодиакальные гур­ма­ны Раки, как пра­ви­ло, испы­ты­ва­ют мак­си­маль­ный голод бли­же к вече­ру. Стоит при­слу­шать­ся к орга­низ­му и поз­во­лить себе плот­ный и сыт­ный ужин. Главное — избе­гать острой пищи и завер­шить тра­пе­зу мини­мум за четы­ре часа до сна, что­бы не набрать лиш­ние килограммы.

Лев

Гедонисты-​Львы уме­ют насла­ждать­ся вкус­ной едой и напит­ка­ми. При таком под­хо­де пере­еда­ние им не гро­зит, поэто­му они сме­ло могут поз­во­лить себе изыс­кан­ный ужин из несколь­ких блюд — дома или в ресто­ране. Дополнить тра­пе­зу мож­но хоро­шим конья­ком, вис­ки или вином.

Дева

Поговорка “Завтрак съешь сам, обед раз­де­ли с дру­гом, а ужин отдай вра­гу” — вот иде­аль­ный режим пита­ния для неуто­ми­мых Дев. Конечно, совсем отка­зы­вать­ся от ужи­на не нуж­но, но сто­ит сде­лать его мак­си­маль­но лег­ким. Кисломолочные про­дук­ты, лег­кий овощ­ной салат, немно­го пост­ной рыбы как нель­зя луч­ше подой­дут для вечер­ней тра­пезы Девы.

Весы

Переменчивым Весам не под­хо­дит жест­кий режим пита­ния. Калорийность их ужи­на долж­на зави­сеть от того, что они соби­ра­ют­ся делать после тра­пезы. Если боль­шой актив­но­сти не пред­по­ла­га­ет­ся, луч­ше огра­ни­чить­ся лег­ки­ми блю­да­ми. Но даже если ужин будет сыт­ным, сле­ду­ет сни­зить коли­че­ство жиров (живот­ных или рас­ти­тель­ных). А вот угле­во­ды Весы усва­и­ва­ют хоро­шо. Не вос­пре­ща­ет­ся во вре­мя еды и рюм­ка бла­го­род­но­го коньяка.

Скорпион

Для эстетов-​Скорпионов еда — это преж­де все­го не источ­ник энер­гии, а удо­воль­ствие. После актив­но­го рабо­че­го дня они любят воз­на­гра­дить себя вкус­ным сыт­ным ужи­ном. При этом им сле­ду­ет нале­гать на бел­ко­вую пищу — луч­ше нежир­ную рыбу или бобо­вые. Перед тра­пе­зой хоро­шо выпить бокал сухо­го вина или мар­ти­ни — для повы­ше­ния аппе­ти­та и луч­ше­го пищеварения.

Стрелец

Добряки-​Стрельцы любят вкус­но поку­шать. Однако за ужи­ном объ­едать­ся не сто­ит — луч­ше огра­ни­чить­ся лег­ки­ми блю­да­ми, напри­мер, фрук­та­ми, ово­ща­ми, йогур­том со зла­ка­ми. Если орга­низм тре­бу­ет чего-​то более осно­ва­тель­но­го, то допу­сти­мы кру­пы, мясо ягнен­ка, теля­ти­на. Главное — избе­гать жир­ной сви­ни­ны, сли­воч­но­го мас­ла, остро­го и соле­но­го, что­бы не пере­гру­зить желу­док на ночь.

Козерог

Рациональные Козероги зна­ют о пра­виль­ном пита­нии боль­ше, чем кто-​либо: они нико­гда не объ­еда­ют­ся за ужи­ном, а их блю­да все­гда полез­ны и сба­лан­си­ро­ва­ны. Для вечер­ней тра­пезы Козерогам подой­дут нежир­ное мясо и рыба с гар­ни­ром из туше­ных ово­щей, а так­же тво­рог: из него мож­но при­го­то­вить, напри­мер, запе­кан­ку или сыр­ни­ки. Из алко­голь­ных напит­ков для вече­ра луч­ше пред­по­честь глинт­вейн или пунш.

Водолей

Загадочные Водолеи доволь­но рав­но­душ­ны к еде: про зав­трак и обед они еще пом­нят, а вот ужи­ном часто пре­не­бре­га­ют. И совер­шен­но зря: это­му зна­ку ужи­нать про­сто необ­хо­ди­мо, так как голод­ный желу­док не спо­соб­ству­ет хоро­ше­му сну. Для вечер­ней тра­пезы подой­дут туше­ные или паро­вые ово­щи, нежир­ная рыба или кури­ца, греч­не­вая каша. Позволительна и неболь­шая пор­ция алко­го­ля, а вот десер­ты луч­ше при­бе­речь на завтра.

Рыбы

Гурманы-​Рыбы физи­че­ски не спо­соб­ны сидеть на дие­тах, и если вечер­няя тра­пе­за будет скуд­ной, ско­рее все­го, Рыбы ночью пой­дут к холо­диль­ни­ку и навер­ста­ют упу­щен­ное. Чтобы это­го не слу­чи­лось, им про­сто необ­хо­ди­мо плот­но поужи­нать. Отличным выбо­ром будут нежир­ные мясо или рыба с гар­ни­ром (овощ­ным или кру­пя­ным). Важное усло­вие — поужи­нать за 3–4 часа до сна и после тра­пезы не сидеть перед теле­ви­зо­ром, а занять­ся чем-​то более активным.

Источник: KitchenMag