Элементарный способ сохранить ум в старости нашли ученые

Эксперты пред­ло­жи­ли лег­кий спо­соб сохра­нить све­жесть ума и бод­рость мыш­ле­ния — он был опуб­ли­ко­ван в изда­нии MedicalXpress.

Американские уче­ные нашли про­стой спо­соб сохра­нить ум в зре­лом воз­расте: по сло­вам иссле­до­ва­те­лей, доста­точ­но про­сто сни­зить коли­че­ство угле­во­дов в еже­днев­ном рационе.

Интересное иссле­до­ва­ние при­влек­ло вни­ма­ние обще­ствен­но­сти. В экс­пе­ри­мен­те при­ня­ли уча­стие люди в воз­расте от 18 до 88 лет. Испытуемые про­шли ска­ни­ро­ва­ние моз­га с помо­щью томо­гра­фии, что при­ве­ло к инте­рес­ным результатам.

Как сооб­щи­ло изда­ние Medical Express, уче­ные из уни­вер­си­те­та Стоуни-​Брук нашли спо­соб сохра­нить ум в ста­ро­сти: ока­за­лось, что доста­точ­но про­сто сни­зить коли­че­ство потреб­ля­е­мых углеводов.

Исследователи оце­ни­ли рабо­ту моз­га при двух дие­тах — низ­ко­уг­ле­вод­ной (кето-​диета) и стан­дарт­ной. И если основ­ным „топ­ли­вом“ обыч­ной дие­ты была глю­ко­за, то кето-​диета бази­ро­ва­лась на кето­нах — про­дук­тах, обра­зу­ю­щих­ся после рас­щеп­ле­ния жиро­вых запа­сов и высту­па­ю­щих в каче­стве аль­тер­на­ти­вы глюкозе.

Исходя из резуль­та­тов иссле­до­ва­ния, бла­го­да­ря кето­нам пер­вые при­зна­ки увя­да­ния моз­го­вой актив­но­сти про­яви­лись толь­ко в 47 лет, а мак­си­маль­но быст­рое ста­ре­ние нача­лось лишь в 60. Интересно, что даже у моло­де­жи кето-​диета акти­ви­зи­ро­ва­ла рабо­ту мозга.

Источник: Sputnik Беларусь