Еда антистресс: 5 продуктов, которые сделают вас счастливее

В непро­стое вре­мя пан­де­мии каж­дый из нас столк­нул­ся со вспыш­ка­ми все­лен­ской гру­сти или даже гне­ва. Все это — послед­ствия стрес­са. „Переварить“ печаль­ные мыс­ли орга­низ­му помо­гут „съе­доб­ные анти­де­прес­сан­ты“, а вот какие — узнай­те из под­бор­ки Sputnik.

Представим, что вы уже сло­ви­ли себя на мыс­ли, что в усло­ви­ях сло­жив­шей­ся ситу­а­ции в мире — коро­на­ви­рус, эко­но­ми­че­ский кри­зис и про­чие без­ра­дост­ные вещи — вы нача­ли стрес­со­вать в удво­ен­ном раз­ме­ре. Ситуацию усу­губ­ля­ет и рез­ко насту­пив­шее лето, нача­ло кото­ро­го запом­нит­ся вам не вече­рин­ка­ми с дру­зья­ми, а само­изо­ля­ци­ей и усталостью.

На слу­чай, если вы уже не в силах кон­тро­ли­ро­вать свое настро­е­ние, Sputnik опуб­ли­ко­вал спи­сок про­дук­тов, кото­рые хоть немно­го, но сде­ла­ют вас счастливее.

Источник: Sputnik Беларусь