Как перепады температур действуют на организм человека и что с этим делать?

При пере­па­дах тем­пе­ра­тур боль­ше все­го стра­да­ют люди, у кото­рых есть про­бле­мы с серд­цем, но и у здо­ро­вых людей может ощу­щать­ся дискомфорт.

Перепады тем­пе­ра­тур вли­я­ют на здо­ро­вье чело­ве­ка, сооб­щил ака­де­мик РАН, заме­сти­тель пре­зи­ден­та Российской ака­де­мии обра­зо­ва­ния Геннадий Онищенко в ходе видео­мо­ста Москва — Минск — Астана — Бишкек — Ереван — Ташкент на тему: «Биобезопасность стран ЕАЭС» в муль­ти­ме­дий­ном пресс-​центре Sputnik Беларусь.

«О моро­зах мы гово­рим зимой, о жаре — летом, а когда в тече­ние мая про­ис­хо­дят пере­па­ды тем­пе­ра­тур воз­ду­ха, когда прак­ти­че­ски лето было и вдруг 1 мая в Москве снег выпал, это дей­стви­тель­но вли­я­ет на здо­ро­вье. К тому же, это нало­жи­лось на гео­маг­нит­ные бури», — отме­тил эксперт.

Как пояс­нил Онищенко, эти вещи вза­и­мо­свя­за­ны, пото­му что выбро­сы на солн­це в том чис­ле вли­я­ют и на тем­пе­ра­ту­ру воздуха.

«Прежде все­го, про­бле­мы со здо­ро­вьем свя­за­ны с кар­дио­ло­ги­ей. Это боль­ше каса­ет­ся малень­ких детей и людей стар­ше­го поко­ле­ния, у малень­ких детей еще не усто­я­лись меха­низ­мы адап­та­ции, а у пожи­лых эти меха­низ­мы поиз­но­си­лись», — отме­тил академик.

По его сло­вам, это преж­де все­го гипер­то­ния, хро­ни­че­ская сер­деч­ная недо­ста­точ­ность, ише­ми­че­ская болезнь серд­ца, изме­не­ния ритма.

«У людей прак­ти­че­ски здо­ро­вых, а это люди сред­не­го воз­рас­та, тоже ощу­ща­ет­ся дис­ком­форт. Это голов­ные боли, упа­док сил, сон­ли­вость, утом­ля­е­мость, тяжесть в голо­ве. Может нару­шить­ся сон, раз­дра­жи­тель­ность появ­ля­ет­ся у чело­ве­ка. Это как пер­вая реак­ция орга­низ­ма на пере­па­ды тем­пе­ра­тур», — ска­зал Онищенко.

Как себе помочь?

Академик РАН посо­ве­то­вал тща­тель­но сле­дить за сво­им состо­я­ни­ем и выпол­нять пред­пи­са­ния врачей.

«Прежде все­го, людям у кото­рых, напри­мер, про­бле­мы с дав­ле­ни­ем то или сбои в рит­ме, нуж­но чет­ко испол­нять пред­пи­са­ния сво­их вра­чей и более тща­тель­но сле­дить за сво­им состо­я­ни­ем. Можно умень­шить нагруз­ку, если появ­ля­ет­ся сон­ли­вость и раз­дра­жи­тель­ность», — рас­ска­зал эксперт.

Источник мате­ри­а­ла: Sputnik Беларусь