Почему писать от руки важно для здоровья мозга — объяснил нейропсихолог

Когда чело­век пишет от руки, мозг полу­ча­ет уни­каль­ную нагруз­ку, во вре­мя кото­рой задей­ству­ют­ся его раз­лич­ные отде­лы и функции.

Практика руч­но­го пись­ма помо­га­ет моз­гу оста­вать­ся здо­ро­вым дол­гие годы и пре­ду­пре­жда­ет раз­ви­тие демен­ции, утвер­жда­ет ней­ро­пси­хо­лог Юлия Денисова-Мельникова.

Во вре­мя того, как чело­век пишет от руки, мозг полу­ча­ет уни­каль­ную нагруз­ку, во вре­мя кото­рой задей­ству­ют­ся его раз­лич­ные отде­лы и функции.

Так, во вре­мя руч­но­го пись­ма актив­но вклю­ча­ют­ся в рабо­ту отде­лы голов­но­го моз­га, кото­рые отве­ча­ют за память: нуж­но пом­нить фор­му букв, пра­ви­ла орфо­гра­фии. При этом тре­ни­ру­ет­ся мел­кая мото­ри­ка за счет точ­ных дви­же­ний рука­ми и пальцами.

Активизируется и меж­по­лу­шар­ное вза­и­мо­дей­ствие, что обес­пе­чи­ва­ет коор­ди­на­цию логи­ки и про­стран­ствен­но­го вос­при­я­тия, уточ­ни­ла Денисова-Мельникова.

Соответственно, отказ от руч­но­го пись­ма может нега­тив­но повли­ять на остро­ту ума и повы­сить риск раз­ви­тия деменции.

«Когда мы пере­ста­ем писать от руки, посте­пен­но сла­бе­ют ней­рон­ные свя­зи, кото­рые отве­ча­ют за слож­ные когни­тив­ные про­цес­сы. Мышление теря­ет гиб­кость, что явля­ет­ся одним из при­зна­ков когни­тив­ной дегра­да­ции»,отме­ти­ла нейропсихолог.

Чтобы сохра­нить мозг здо­ро­вым, а ум ясным, спе­ци­а­лист сове­ту­ет чаще писать рукой. Причем, это пра­ви­ло при­ме­ни­мо к любо­му возрасту.

Необратимые изме­не­ния в моз­ге могут начать­ся за 20—30 лет до появ­ле­ния явных симп­то­мов, пре­ду­пре­ди­ла Денисова-​Мельникова. Привычка регу­ляр­но писать рукой помо­га­ет укреп­лять ней­рон­ные свя­зи и под­дер­жи­вать мозг в тонусе.

Источник мате­ри­а­ла: Sputnik Беларусь