Почему зимой нельзя ходить без шапки — врач объяснил

Низкие тем­пе­ра­ту­ры не толь­ко сни­жа­ют имму­ни­тет и уве­ли­чи­ва­ют риск забо­ле­ва­ний, но так­же пло­хо ска­зы­ва­ют­ся на внеш­нем виде.

Прогулка в мороз без шап­ки может при­ве­сти к ран­не­му облы­се­нию, стать при­чи­ной голов­ных болей и голо­во­кру­же­ния, пре­ду­пре­жда­ют врачи.

Постоянные голов­ные боли, голо­во­кру­же­ния и даже появ­ле­ние оти­та могут быть след­стви­ем при­выч­ки не носить зимой шап­ку, рас­ска­зал врач-​офтальмолог Красногорской боль­ни­цы мини­стер­ства здра­во­охра­не­ния Московской обла­сти Иван Зарубин.

По сло­вам вра­ча, холод вызы­ва­ет спазм сосу­дов голо­вы и шеи. У людей, кото­рые обла­да­ют повы­шен­ной чув­стви­тель­но­стью на этом фоне может раз­бо­леть­ся голо­ва, появить­ся ощу­ще­ния голо­во­кру­же­ния. Также спазм сосу­дов голо­вы и шеи чре­ват повы­ше­ни­ем арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния, ска­зал Зарубин.

Он так­же пре­ду­пре­дил, что пере­охла­жде­ние ушей может при­ве­сти к раз­ви­тию оти­та. Вероятность тако­го исхо­да выше у людей, кото­рые стра­да­ют от хро­ни­че­ских вос­па­ле­ний лор‑органов. Все дело в том, что низ­кие тем­пе­ра­ту­ры сни­жа­ют защит­ные реак­ции орга­низ­ма и чело­век ста­но­вит­ся более уяз­вим перед инфек­ци­я­ми, отме­тил врач.

«Важно пони­мать, что сам по себе холод не вызы­ва­ет про­студ­ных забо­ле­ва­ний, но сни­жа­ет мест­ный иммун­ный ответ и созда­ет более бла­го­при­ят­ные усло­вия для виру­сов»,заклю­чил Зарубин.

Кроме того, холод нега­тив­но вли­я­ет на состо­я­ние волос. Густая и здо­ро­вая коп­на волос может пре­вра­тить­ся в без­жиз­нен­ный, лом­кий и сухой „мыши­ный хво­стик“, если зимой упор­но отка­зы­вать­ся от шапки.

Спазм сосу­дов кожи голо­вы, вызван­ный холо­дом, нару­ша­ет пита­ние воло­ся­ных фол­ли­ку­лов, соот­вет­ствен­но воло­сы начи­на­ют хуже рас­ти и боль­ше выпадать.

Кроме того, низ­кие тем­пе­ра­ту­ры кри­стал­ли­зу­ют воду, кото­рая вхо­дит в состав волос, из‑за чего они ста­но­вят­ся лом­ки­ми и начи­на­ют сечь­ся, теря­ют есте­ствен­ный здо­ро­вый блеск, выгля­дят сухи­ми и безжизненными.

Какую шапку выбрать

Чтобы сбе­речь здо­ро­вье и кра­со­ту, вра­чи настой­чи­во реко­мен­ду­ют наде­вать зимой голов­ные убо­ры. Но выби­рать их так­же сле­ду­ет с умом.

Например, черес­чур теп­лая и плот­ная шапка — неудач­ный выбор. Под таки­ми голов­ны­ми убо­ра­ми голо­ва поте­ет, повы­ша­ет­ся влаж­ность. При усло­ви­ях высо­кой влаж­но­сти и теп­ло­ты созда­ет­ся пар­ни­ко­вый эффект, кото­рый при­во­дит к изме­не­нию щелоч­но­го балан­са кожи голо­вы. Это пря­мое усло­вие для раз­ви­тия или обостре­ния себо­реи (пер­хо­ти).

Специалисты реко­мен­ду­ют носить шап­ки из нату­раль­ных тканей — шер­сти, хлоп­ка или с хлоп­ко­вой подкладкой — с доста­точ­ной сво­бо­дой обле­га­ния. Головной убор не дол­жен слиш­ком плот­но обле­гать голо­ву, созда­вать ощу­ще­ние дав­ле­ния. При этом он дол­жен закры­вать уши и лоб, не пере­жи­мая их.

Источник мате­ри­а­ла: Sputnik Беларусь