Защититься от солнечных ожогов надежно и эффективно — советы комбустиолога

Солнечный ожог воз­ни­ка­ет при чрез­мер­ном воз­дей­ствии уль­тра­фи­о­ле­то­во­го (УФ) излу­че­ния, источ­ни­ка­ми кото­ро­го явля­ют­ся солн­це и лам­пы солярия.

Солнечные ожо­ги мож­но полу­чить в любое вре­мя года, при­чем не толь­ко от воз­дей­ствия пря­мых сол­неч­ных лучей, но так­же в пас­мур­ную пого­ду и даже в соля­рии, рас­ска­зал врач-​хирург-​комбустиолог ожо­го­во­го отде­ле­ния мин­ской город­ской кли­ни­че­ской боль­ни­цы ско­рой меди­цин­ской помо­щи Дмитрий Корбан.

Врач пояс­нил, что сол­неч­ный ожог воз­ни­ка­ет при чрез­мер­ном воз­дей­ствии уль­тра­фи­о­ле­то­во­го (УФ) излу­че­ния, источ­ни­ка­ми кото­ро­го явля­ют­ся солн­це и лам­пы солярия.

При ясной пого­де солн­це пред­став­ля­ет наи­боль­шую опас­ность в пери­од с 10:00 до 16:00. В это вре­мя, под­черк­нул Корбан, уль­тра­фи­о­ле­то­вое излу­че­ние наи­бо­лее актив­но, осо­бен­но вес­ной, летом и в нача­ле осени.

Но даже в облач­ную пого­ду мож­но полу­чить ожог, посколь­ку обла­ка не бло­ки­ру­ют УФ‑лучи, отме­тил врач. По его сло­вам, снег зимой, вода и песок уси­ли­ва­ют воз­дей­ствие уль­тра­фи­о­ле­та, отра­жая сол­неч­ные лучи.

Симптомы солнечного ожога

Понять, что кожа „обго­ре­ла“ мож­но по про­стым симптомам.

Кожа в месте ожо­га крас­не­ет и болит. В неко­то­рых слу­ча­ях обо­жжен­ный уча­сток оте­ка­ет, если ожог сильный — появ­ля­ет­ся пузырь.

По сло­вам Корбана, симп­то­мы могут появить­ся уже через час и, нарас­тая, дости­га­ют сво­е­го пика в тече­ние суток.

«При силь­ных ожо­гах воз­мож­ны повы­ше­ние тем­пе­ра­ту­ры, озноб, сла­бость, в ред­ких случаях — обмо­рок и сни­же­ние дав­ле­ния»,пре­ду­пре­дил врач.

Через несколь­ко дней на месте сол­неч­но­го ожо­га может появить­ся шелу­ше­ние и зуд. По сло­вам ком­бу­стио­ло­га, обо­жжен­ная кожа оста­ет­ся осо­бен­но чув­стви­тель­ной к солн­цу еще несколь­ко недель.

Как защитить кожу от ожога

Чтобы не обжечь­ся на солн­це, врач сове­ту­ет без осо­бой надоб­но­сти не выхо­дить на ули­цу в пери­од повы­шен­ной сол­неч­ной актив­но­сти. Безопасно мож­но гулять до 10 часов утра и после 16 часов дня — в это вре­мя риск обго­реть на солн­це минимальный.

Также врач реко­мен­ду­ет дер­жать­ся в тени, если быть на ули­це в пери­од повы­шен­ной сол­неч­ной актив­но­сти все‑таки придется.

От жар­ких лучей спа­сет закры­тая одеж­да из плот­ных нату­раль­ных тка­ней и голов­ные убо­ры. Глаза от ярко­го све­та при этом нуж­но защи­щать солн­це­за­щит­ны­ми очками.

Кроме все­го про­че­го ком­бу­стио­лог сове­ту­ет исполь­зо­вать сред­ства с SPF со сте­пе­нью защи­ты не ниже 50. Их нуж­но нано­сить за пол­ча­са до выхо­да из поме­ще­ния. Также сто­ит вни­ма­тель­но про­чи­тать инструк­цию, пото­му что неко­то­рые сред­ства пред­по­ла­га­ют посто­ян­ное обнов­ле­ние защи­ты через рав­ные про­ме­жут­ки вре­ме­ни, а так­же после купа­ния или интен­сив­но­го потоотделения.

Первая помощь при солнечном ожоге

Врач дал несколь­ко сове­тов, что делать, что­бы мини­ми­зи­ро­вать послед­ствия сол­неч­но­го ожо­га, если все‑таки не уда­лось убе­речь себя от актив­но­го воз­дей­ствия ультрафиолета.

По сло­вам Корбана, преж­де все­го необ­хо­ди­мо охла­дить обо­жжен­ное место про­хлад­ны­ми ком­прес­са­ми, меняя их по мере нагре­ва­ния. Затем на повре­жден­ный уча­сток кожи сле­ду­ет нане­сти увлаж­ня­ю­щие средства.

Если бес­по­ко­ит силь­ная боль, мож­но при­нять обез­бо­ли­ва­ю­щие пре­па­ра­ты из груп­пы несте­ро­ид­ных про­ти­во­вос­па­ли­тель­ных (ибу­про­фен, аспирин).

Также важ­но пить боль­ше воды, под­черк­нул комбустиолог.

Если меры само­по­мо­щи ока­за­лись неэф­фек­тив­ны, состо­я­ние ухуд­ша­ет­ся, боль ста­но­вит­ся силь­нее, появ­ля­ют­ся пузы­ри на месте ожо­га, нет смыс­ла терпеть — нуж­но обра­тить­ся за помо­щью к вра­чам. Также без про­фес­си­о­наль­ной меди­цин­ской помо­щи не обой­тись, если бес­по­ко­ят сла­бость, голо­во­кру­же­ние, появ­ля­ет­ся озноб, под­черк­нул Корбан.

Источник мате­ри­а­ла: Sputnik Беларусь