Минздрав назвал четыре главных критерия здорового образа жизни

Несоблюдение пер­во­го из них исклю­ча­ет полез­ность всех остальных.

Главный вне­штат­ный спе­ци­а­лист Министерства здра­во­охра­не­ния РФ по про­фи­лак­ти­че­ской меди­цине Сергей Бойцов заявил, что бла­го­да­ря иссле­до­ва­ни­ям эпи­де­мио­ло­гии сердечно-​сосудистых забо­ле­ва­ний ведом­ство опре­де­ли­ло четы­ре кри­те­рия здо­ро­во­го обра­за жизни.

По сло­вам меди­ка, к ним относятся:

• Отказ от курения
• Потребление ово­щей и фрук­тов (не менее 400 грам­мов в сутки)
• Отказ от зло­упо­треб­ле­ния солью (более 5 грам­мов в сутки)
• Умеренные и актив­ные заня­тия спор­том не менее 30 минут в день

Бойцов отме­тил, что куре­ние, при выпол­не­нии всех осталь­ных усло­вий, обес­це­ни­ва­ет уси­лия чело­ве­ка по дости­же­нию резуль­та­та: в тече­ние трёх лет сни­зить веро­ят­ность смер­ти, в том чис­ле от сер­деч­ных заболеваний.

Специалист доба­вил, что в рас­чё­ты не успе­ли вклю­чить фак­тор упо­треб­ле­ния алко­го­ля, и ведом­ство пока не опре­де­ли­лось в его отношении.