Всемирный день здоровья: эксперты призывают к осознанному подходу к сохранению здоровья и снижению рисков

7 апре­ля отме­ча­ет­ся Всемирный день здо­ро­вья, учре­жден­ный Всемирной орга­ни­за­ци­ей здра­во­охра­не­ния (ВОЗ) для при­вле­че­ния вни­ма­ния к про­бле­мам в обла­сти здра­во­охра­не­ния и здо­ро­вье­с­бе­ре­же­ния. Эксперты счи­та­ют, что клю­че­вые вызо­вы для здо­ро­вья человека — инфек­ци­он­ные и неин­фек­ци­он­ные забо­ле­ва­ния (НИЗ), эко­ло­ги­че­ские фак­то­ры, социально‑экономические усло­вия и пове­ден­че­ские риски.

Согласно дан­ным ВОЗ, неин­фек­ци­он­ные забо­ле­ва­ния явля­ют­ся при­чи­ной 75% слу­ча­ев преж­де­вре­мен­ной смерт­но­сти в мире, что дела­ет их серьез­ным вызо­вом для раз­ви­тия совре­мен­но­го обще­ства. По состо­я­нию на 2021 год при­чи­ной боль­шин­ства слу­ча­ев смер­ти от НИЗ ста­ли сердечно‑сосудистые забо­ле­ва­ния (не менее 19 мил­ли­о­нов смер­тей), за ними сле­ду­ют онко­ло­ги­че­ские забо­ле­ва­ния (10 мил­ли­о­нов), хро­ни­че­ские респи­ра­тор­ные забо­ле­ва­ния (4 мил­ли­о­на) и диа­бет (более 2 мил­ли­о­нов, вклю­чая слу­чаи смер­ти от забо­ле­ва­ний почек, вызван­ных диабетом).

ВОЗ отме­ча­ет, что основ­ны­ми фак­то­ра­ми рис­ка раз­ви­тия НИЗ оста­ют­ся нездо­ро­вое пита­ние, куре­ние, недо­ста­точ­ная физи­че­ская актив­ность и зло­упо­треб­ле­ние алко­го­лем. Специалисты схо­дят­ся во мне­нии, что важ­ным спо­со­бом умень­ше­ния веро­ят­но­сти раз­ви­тия НИЗ явля­ет­ся сосре­до­то­че­ние вни­ма­ния на сни­же­нии фак­то­ров рис­ка, свя­зан­ных с эти­ми забо­ле­ва­ни­я­ми. Регулярная дис­пан­се­ри­за­ция поз­во­ля­ет выявить забо­ле­ва­ния на ран­них ста­ди­ях, когда они лег­че под­да­ют­ся лече­нию, а про­фи­лак­ти­че­ские меры помо­га­ют сни­зить риск их развития.

Ассоциация меди­цин­ских спе­ци­а­ли­стов по моди­фи­ка­ции рис­ков (АМСМР) при­зы­ва­ет уде­лять осо­бое вни­ма­ние про­фи­лак­ти­ке хро­ни­че­ских неин­фек­ци­он­ных забо­ле­ва­ний, кото­рая долж­на вклю­чать в себя:

• Регулярное про­хож­де­ние меди­цин­ских осмотров.
• Контроль арте­ри­аль­но­го дав­ле­ния, уров­ня саха­ра и холе­сте­ри­на в крови.
• Своевременное обра­ще­ние к вра­чу при появ­ле­нии пер­вых симп­то­мов заболеваний.
• Ведение здо­ро­во­го обра­за жиз­ни, вклю­чая отсут­ствие зло­упо­треб­ле­ния алко­го­лем, сба­лан­си­ро­ван­ное пита­ние и регу­ляр­ную физи­че­скую актив­ность, пол­ный отказ от курения.

Курение, в част­но­сти, оста­ет­ся одной из веду­щих при­чин предот­вра­ти­мой смерт­но­сти. По оцен­кам ВОЗ, еже­год­но от послед­ствий куре­ния уми­ра­ет более 8 мил­ли­о­нов чело­век, из кото­рых более 7 миллионов — это актив­ные куриль­щи­ки, а око­ло 1,2 миллиона — неку­ря­щие, под­вер­га­ю­щи­е­ся воз­дей­ствию табач­но­го дыма. Основными при­чи­на­ми смер­ти сре­ди куриль­щи­ков явля­ют­ся рак лег­ких, хро­ни­че­ская обструк­тив­ная болезнь лег­ких (ХОБЛ), сердечно‑сосудистые и про­чие забо­ле­ва­ния, свя­зан­ные с табакокурением.

Медицинские экс­пер­ты ВОЗ и вра­чи все­го мира при­зы­ва­ют к пол­но­му отка­зу от потреб­ле­ния таба­ка как мож­но ско­рее. При этом для тех заяд­лых куриль­щи­ков, кото­рые не отка­зы­ва­ют­ся от куре­ния пол­но­стью, воз­мож­но рас­смот­реть потен­ци­ал пере­хо­да на менее вред­ные аль­тер­на­ти­вы, напри­мер, такие, как систе­мы нагре­ва­ния таба­ка. В таких про­дук­тах нет про­цес­са горе­ния, соот­вет­ствен­но, нет и сига­рет­но­го дыма, поэто­му объ­е­мы выде­ля­е­мых вред­ных веществ при их исполь­зо­ва­нии суще­ствен­но сни­же­ны. Хотя пол­ный отказ от куре­ния оста­ет­ся наи­луч­шим вари­ан­том для здо­ро­вья, пере­ход на про­дук­ты с пони­жен­ным риском может стать шагом к сни­же­нию вре­да для тех, кто по тем или иным при­чи­нам не готов бро­сить курить полностью.

Эксперты при­зы­ва­ют всех заду­мать­ся о сво­ем здо­ро­вье и сде­лать осо­знан­ный выбор в поль­зу сни­же­ния рис­ков. В Ассоциации под­чер­ки­ва­ют, что здо­ро­вый образ жиз­ни, вклю­чая отказ от вред­ных при­вы­чек, сба­лан­си­ро­ван­ное пита­ние и регу­ляр­ную физи­че­скую актив­ность, — ключ к предот­вра­ще­нию неин­фек­ци­он­ных заболеваний.

Всемирный день здоровья — это повод напом­нить о том, что забо­та о здо­ро­вье начи­на­ет­ся с малых, но важ­ных шагов. Необходимо объ­еди­не­ние уси­лий меди­цин­ских спе­ци­а­ли­стов, обще­ствен­ных орга­ни­за­ций и каж­до­го чело­ве­ка для сни­же­ния бре­ме­ни неин­фек­ци­он­ных забо­ле­ва­ний и повы­ше­ния каче­ства жиз­ни населения.