Это нельзя есть во время простуды — врач назвала стоп-продукты

Даже здо­ро­вый орга­низм тра­тит мно­го сил на то, что­бы пере­ра­бо­тать тяже­лую пищу, а во вре­мя болез­ни нагруз­ка на него увеличивается.

Некоторые про­дук­ты пита­ния во вре­мя про­сту­ды могут усу­гу­бить непри­ят­ные симп­то­мы и создать допол­ни­тель­ный дис­ком­форт, рас­ска­за­ла РИА Новости заве­ду­ю­щая поли­кли­ни­кой № 4 Люберецкой боль­ни­цы Регина Вуколова.

Так, она посо­ве­то­ва­ла до выздо­ров­ле­ния убрать из раци­о­на жир­ные и ост­рые блю­да, оре­хи и холод­ные напитки.

Вуколова объ­яс­ни­ла, что оре­хи усу­губ­ля­ют сухость и пер­ше­ние в гор­ле, кото­ры­ми неред­ко сопро­вож­да­ют­ся про­студ­ные заболевания.

По той же при­чине луч­ше на вре­мя отка­зать­ся от острой пищи — она раз­дра­жа­ет и без того вос­па­лен­ную сли­зи­стую и уси­ли­ва­ет дискомфорт.

Что каса­ет­ся жир­ных блюд, то во вре­мя про­сту­ды их тоже луч­ше не есть. Даже здо­ро­вый орга­низм тра­тит мно­го сил на то, что­бы пере­ра­бо­тать тяже­лую пищу. Во вре­мя болез­ни нагруз­ка уве­ли­чи­ва­ет­ся, пото­му что силы нуж­ны, что­бы справ­лять­ся с инфекцией.

Также врач посо­ве­то­ва­ла упо­треб­лять пищу в теп­лом виде. Горячая еда, как и холод­ные напит­ки, не помо­га­ют боль­но­му гор­лу, ско­рее, наобо­рот. Низкие тем­пе­ра­ту­ры могут вызвать пере­охла­жде­ние гор­та­ни и уси­лить вос­па­ле­ние, высокие — слу­жат как допол­ни­тель­ный раздражитель.

«А для того что­бы быст­рее вос­ста­но­вить сли­зи­стую, луч­ше все­го при­ни­мать пищу в теп­лом виде и посто­ян­но в тече­ние дня увлаж­нять гор­ло теп­лой водой»,отме­ти­ла Вуколова.

Источник мате­ри­а­ла: Sputnik Беларусь